Çocuklarda aniden başlayan kusma, ishal ve karın ağrısına neden olan norovirüs, halk arasında “mide gribi” olarak bilinse de grip virüsüyle ilgisi bulunmuyor. Uzmanlar, özellikle küçük çocuklarda hızla gelişebilen sıvı kaybına karşı aileleri uyarıyor.
Yaz tatilinde değişen beslenme düzeni, çocukların ağız ve diş sağlığını da etkileyebiliyor. Dondurma ve meyve suyu tüketiminin arttığı bu dönemde asıl riskin yalnızca ne tüketildiğinde değil, bu besinlerin gün içine ne kadar sık yayıldığında olduğu belirtiliyor.
Yaz sıcaklarında serinlemek isteyenlerin sıkça tercih ettiği buzlu kahveler, içeriğine göre masum bir içecekten yüksek kalorili bir tatlıya dönüşebiliyor. Özellikle aromalı şurup, krema ve ilave şeker içeren hazır kahveler, tek bardakta günlük önerilen ilave şeker miktarının üzerine çıkabiliyor. Uzmanlar, buzlu kahve tüketirken dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
Şanlıurfa'da hava sıcaklıklarının 50 dereceye ulaşmasıyla birlikte vücuttaki sıvı kaybı artarken, Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, yetersiz sıvı tüketiminin böbrek taşı ve idrar yolu enfeksiyonu başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
İklim değişikliğinin etkisiyle daha sık ve uzun süre yaşanan aşırı sıcaklar, insan sağlığı üzerindeki etkilerini artırıyor. Vücudun sıcaklığı dengelemek için gösterdiği çaba, özellikle kalp ve böbrek hastalığı bulunan kişilerde tansiyon ve ritim sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, sıcak havalarda alınması gereken önlemlere ilişkin önemli uyarılarda bulundu.
Günlük yaşamın yoğunluğu içinde sıkça göz ardı edilen yorgunluk, bazen vücudun verdiği önemli bir sinyal olabilir. Özellikle yeterli dinlenmeye rağmen geçmeyen ve günlük aktiviteleri zorlaştıran halsizliklerin altında kansızlık, tiroid hastalıkları, vitamin eksiklikleri veya diyabet gibi çeşitli sağlık sorunları yatabiliyor.
Yaz aylarında çocuklarda göz alerjilerine bağlı kaşıntı ve gözleri ovuşturma şikayetleri artıyor. Masum gibi görünen bu alışkanlık ise göz sağlığı açısından ciddi riskler taşıyor. Uzmanlar, özellikle çocuklarda sık göz kaşımanın korneada hasara yol açabileceğini belirterek aileleri uyardı.
Karın ağrısı, özellikle çocukluk ve gençlik döneminde sık karşılaşılan şikâyetlerden biri olsa da ağrının uzun sürmesi apandisit açısından önemli bir uyarı olabiliyor. Genel Cerrahi ve Organ Nakli Uzmanı Prof. Dr. Yaşar Özdenkaya, 6 saati aşan ve giderek şiddetlenen karın ağrılarında apandisit ihtimalinin değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, ağrının göbek çevresinden başlayıp sağ alt karın bölgesine doğru ilerlemesinin önemli bir bulgu olduğunu söyledi.
Karpuz, kavun, üzüm ve incir gibi yaz meyveleri gebelik döneminde anne adaylarının beslenme rutininde önemli yer tutuyor. Ancak gebelik şekeri tanısı alan anne adaylarının “Meyve yemeli miyim, yoksa tamamen bırakmalı mıyım?” sorusu merak konusu oluyor. Uzmanlar, anne adayları için doğru bilinen yanlışları anlattı.
Yazın özellikle de ağustos ayında sıcakların zirveye çıkmasıyla, terlemeyle birlikte daha sık görülen ürtiker yani kurdeşen, şiddetli kaşıntı ve döküntülerle yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor.
Kalp krizi her zaman ani ve şiddetli bir göğüs ağrısıyla ortaya çıkmayabilir. Özellikle merdiven çıkarken, hızlı yürürken veya yokuş tırmanırken başlayan ve dinlenmeyle azalan göğüs ağrısı, baskı ya da nefes darlığı kalp kaynaklı bir sorunun habercisi olabilir. Uzmanlar, efor sırasında ortaya çıkan bu belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.
Görme kalitesinde zamanla ortaya çıkan bulanıklık, gece görüşünde azalma ve ışığa karşı hassasiyet gibi şikayetler, yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görülmemesi gereken kataraktın habercisi olabilir. Gözün doğal merceğinin saydamlığını kaybetmesiyle gelişen katarakt, ilerleyen süreçte günlük yaşamı olumsuz etkileyebilirken, uzmanlar erken değerlendirme ve uygun tedavinin önemine dikkat çekiyor.
Son yıllarda artan boyun düzleşmesi tanısı gençlerde alarm vermeye başladı. Hastanelerde tanının daha sık konulmaya başlaması uyarıları da beraberinde getirdi.
Yaz aylarında deniz ve havuz keyfi artarken kulak sağlığıyla ilgili riskler de gündeme geliyor. Özellikle yüzme sonrası kulak kanalında su kalması ve kulak çubuğuyla kulağın içinin temizlenmeye çalışılması, sıcak ve nemli ortamı seven mantarların çoğalmasını kolaylaştırarak enfeksiyon riskini artırabiliyor. Uzmanlar, kulaklarda kaşıntı, ağrı veya hassasiyet görülmesi halinde belirtilerin ihmal edilmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Yaz sıcaklarında serinlemek için kullanılan klimalar, yanlış alışkanlıklarla sinüs sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, dışarıdaki yüksek sıcaklıktan kısa sürede çok soğuk ortamlara geçmenin burun ve sinüs mukozasında şişmeye yol açarak burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve baş ağrısı gibi şikâyetleri tetikleyebileceği konusunda uyarıyor.
Bel, boyun ve kas iskelet sistemi ağrıları yaşayan birçok kişi, ağrısı geçse bile yeniden incinme korkusuyla hareket etmekten kaçınıyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emine Işıl Üstün, “Kinezyofobi” olarak adlandırılan hareket korkusunun özellikle kronik ağrı hastalarında yaşam kalitesini düşürdüğünü belirterek, kişiye özel egzersiz programlarıyla bu döngünün kırılabileceğini söyledi.
Kahvaltının hızlı ve sağlıklı seçeneği olarak tercih edilen yulaf, doğru miktarda tüketildiğinde önemli sağlık faydaları sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Betül Çelebi, yulafın “sınırsız tüketilebilecek bir besin” olmadığını belirterek, “Yulaf yüksek lif içeriği ve kolesterolü düşürmeye yardımcı etkisiyle sağlıklı bir tercih olsa da porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiğinde fazla karbonhidrat alımına neden olabilir” dedi.
Sigara, yalnızca akciğer ve kalp sağlığını değil beyin yapısını da olumsuz etkiliyor. 504 kişinin MR görüntülerinin incelendiğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Mehmet Demir, “Araştırma, tütün kullanımının beyin korteksini incelttiğini ortaya çıkardı. Bu da demans riskini artırıyor. Üstelik gençlerin beyinlerini bozuyor” dedi
Klinik Psikolog Dilara Boyraz Giriş, sıcak hava dalgalarının dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, tahammül eşiğinde azalma ve uyku kalitesinde bozulma gibi sorunlara yol açabildiğini söyledi.
Yaz aylarında artan hava sıcaklıkları, diyabetli bireylerde yalnızca susuzluk riskini artırmıyor; kan şekeri düzeylerinde beklenmedik dalgalanmalara da neden olabiliyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Demet Yetkin, sıcak havalarda hem hipoglisemi hem de hiperglisemi riskinin artabileceğine dikkat çekerek, diyabetli bireylerin yaz döneminde kan şekeri takibini daha sık yapmaları ve sıvı tüketimine özen göstermeleri gerektiğini söyledi.
