21 Mart-20 Nisan
21 Nisan-21 Mayıs
22 Mayıs-21 Haziran
22 Haziran-23 Temmuz
24 Temmuz-21 Ağustos
22 Ağustos-23 Eylül
24 Eylül-23 Ekim
24 Ekim-23 Kasım
24 Kasım-22 Aralık
23 Aralık-20 Ocak
21 Ocak-19 Şubat
20 Şubat-20 Mart
Cep telefonu ve dizüstü bilgisayarların uzun süre yanlış pozisyonda kullanımı, boyun omurlarına binen yükü katlayarak artırıyor. Uzmanlar, "text neck" ve "laptop neck" sendromlarının her yaş grubunda yaygınlaştığına, erken önlem alınmazsa kronik ağrı ve boyun fıtığına yol açabileceğine dikkat çekiyor.
Sakarya'nın Akyazı ilçesinde geçtiğimiz hafta sonu düzenlenen Aktepe Kızak Şenliği'nde eğlenen çocukların kar topu savaşına jandarma ekiplerinin dahil olmasıyla ortaya renkli görüntüler çıktı.
Son dönemde gastronomi dünyasında yükselişe geçen sokak lezzetleri trendi, Meksika mutfağının vazgeçilmezi 'hard shell' (sert kabuklu) tacoları yeniden başrole taşıyor. Hem göze hem damağa hitap eden bu çıtır lezzeti, doğru baharat dengesi ve taze malzemelerle evde hazırlamak ise sanıldığından çok daha kolay. İşte sofranızda Meksika rüzgarları estirecek, görseldeki o iştah açıcı klasik taconun tüm incelikleri...
İsim seçme konusunda kararsız mı kaldınız ?
Evde çamaşır kurutmak özellikle kış aylarında zaman alıcı olabiliyor. Uzmanlara göre, nem alıcı cihazlar bu süreci hızlandırsa da tek başına yeterli olmayabiliyor. Yapılan değerlendirmelere göre, basit bir ek ürünle birlikte kullanıldığında çamaşırların çok daha kısa sürede kuruduğu ortaya çıktı.
Sadece iki besini hayatından çıkararak adeta bambaşka biri oldu… Bir yıl içinde 37 kilodan fazla veren genç kadın, yaşadığı değişimi sosyal medyada anlattı. Görüntüsündeki büyük fark kadar söylediği sözler de dikkat çekti: "Hayatımda ilk kez bu kadar iyi hissediyorum." Bu radikal değişimin arkasındaki yöntem ise binlerce kişiyi şaşırttı.
İki çocuk sahibi olan adamın beslenme düzeni ağırlıklı olarak tuzlu atıştırmalıklar, dondurulmuş ürünler ve hazır gıdalardan oluşuyordu. Tek bir öğünde üç hamburgerle birlikte büyük boy patates kızartması ve dev bir gazlı içecek tüketebiliyor, bazen bir pizzayı tek başına bitiriyordu. Günlük aldığı kalorinin yaklaşık 6 bin civarında olduğunu düşünüyordu. Ancak uyguladığı 4 adımla 68 kilodan fazla vermeyi başardı.
"Longevity sırları" haberi için lütfen tıklayın...
Fırın temizliği çoğu kişi için zahmetli bir iş. Genellikle fırının iç kısmında biriken yağ ve yemek kalıntıları cam yüzeyde kahverengi bir tabaka oluşturur. Ancak bazen asıl sorun, fırın kapağının iki camı arasına kaçan yağ ve buhar lekeleri olur. Üstelik bu alan, ilk bakışta temizlenmesi imkansız gibi görünür.
Yaş ilerledikçe belirginleşen ince kırışıklıklar, birçok kişinin cilt bakım rutinini yeniden gözden geçirmesine neden oluyor. Bu soruna çözüm sunan kozmetik ürünlerin yanı sıra, doğal yöntemlere olan ilgi de her geçen gün artıyor. Son günlerde sosyal medyada yayılan sade bir maske ise cildi yatıştırıcı etkisi ve ince çizgi görünümünü geçici olarak azaltmasıyla dikkat çekiyor. İşte sizlere gereken malzemeler ve maske tarifi!
Anadolu’nun kalbinde, tarihin ve kültürün harmanlandığı Adıyaman, sadece görkemli Nemrut Dağı ile değil, damaklarda iz bırakan derin yemek kültürüyle de gerçek bir keşif noktası. Çoğu zaman bilindik doğu mutfaklarının gölgesinde kalmış gibi görünse de Adıyaman mutfağı, aslında gurmelerin ve lezzet peşinde koşanların en kıymetli sırlarından biri.
Sabahları alarm çaldığında hala yorgun hissedenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Uzmanlara göre bunun nedeni sabah değil, bir önceki gece yapılan hatalar. Son dönemde dünya genelinde hızla yayılan 10-3-2-1-0 uyku kuralı, kaliteli uyku ve enerjik uyanmak isteyenler için pratik bir çözüm sunuyor.
Kilo vermek isteyenlerin en büyük korkusu genellikle aynı: “Ekmekten vazgeçmek zorunda mıyım?” İşte tam da bu noktada, diyetisyenlerin yıllardır danışanlarına önerdiği ama pek az kişinin gerçekten tanıdığı bir tarif devreye giriyor. Tok tutan, glutensiz ve doğru şekilde tüketildiğinde zayıflama sürecini destekleyen bu özel ekmek, hem sofradan ekmeği kaldırmak istemeyenleri hem de sağlıklı beslenmek isteyenlere göre. Peki bu ekmeğin sırrı ne? İşte cevabı…
İçişleri Bakanlığı Nüfus ve Vatandaşlık İşleri Genel Müdürlüğü’nün açıkladığı veriler, 2025 yılında Türkiye’de bebek isimlerinde dikkat çeken bir değişimi ortaya koydu. Yıl boyunca yüz binlerce bebeğe verilen isimler arasında, uzun süredir zirvede yer alan tercihler yerini yavaş ama güçlü bir yükselişe bıraktı. Listeye sessizce giren bir isim ise kısa sürede zirveye çıkarak anne babaların yeni favorisi oldu.
Mutfak dolabınızdaki o çok sevdiğiniz, yıllardır yanınızdan ayırmadığınız termosunuz aslında sinsi bir katil olabilir mi? Tayvan'da yaşanan akılalmaz bir olay, masum görünen günlük alışkanlıkların nasıl ölümcül bir trajediye dönüşebileceğini gözler önüne serdi. Her sabah işe giderken keyifle yudumladığı kahvesinin, onu yavaş yavaş zehirlediğinden habersiz olan adamın hikayesi, tüm dünyada şok etkisi yarattı.
Türkiye’de her 3 çocuktan birinde görme bozukluğu var. Toplumda sadece bir ‘görünüş’ sorunu olarak algılanan şaşılık ise görme kaybına bile yol açabilen ciddi bir sağlık problemi. Op. Dr. Tülay Arıcı, “Çocuğunuzun hiçbir şikayeti olmasa bile 6-12 aylıkken ve okula başlamadan önce mutlaka uzman bir göz doktoruna muayene ettirmelisiniz” diyerek, uyardı.
"Oğlum, sakın parka işeme. Burası eskiden mezarlıktı. Destursuz girilmez..." Çocukken babaannemin bu uyarısını biraz korku, biraz da yaşlıların bitmeyen tembihleri sanır geçerdim... O zamanlar anlamazdım. Mezarlık neydi, destur kime verilirdi? Çocuk aklı işte... Top oynamak varken toprağın altını kim düşünür ki? Ama trajik gerçeği çok sonra öğrendim
Anda kalamamanın sebebi zamanın hızlanması değil, geçmişten taşınan yükler. Anne-baba ilişkileri, bitmemiş aşklar, içte tutulan kırgınlıklar ve en çok da kişinin kendine yönelttiği sert yargılar, insanı "şimdi"den koparıyor. Affetmenin dört kapısı ise hafiflemenin ve anda kalmanın anahtarı olarak görülüyor
Hepimiz onu çayın kahvenin yanına basit bir atıştırmalık sanıyorduk ama gerçek bambaşka çıktı! Tıbbın babası İbn-i Sina, asırlar önce yazdığı o meşhur kitabında onu bir yiyecek olarak değil, bakın 'ne' olarak kaydetmiş... Uygur destanlarından Osmanlı saraylarına uzanan, Evliya Çelebi'nin öve öve bitiremediği bu mucizevi besini bugüne kadar yanlış tüketiyor olabilirsiniz. Uzmanlar uyarıyor: Faydasını görmek istiyorsanız sakın kavurmayın! İşte mutfağınızdaki gizli hazinenin, vücudunuzda yarattığı şoke edici değişimler ve doğru tüketim şekli...
Gıda mühendisleri, mutfaklarına asla sokmak istemeyecekleri ürünleri sıralayarak çeşitli uyarılarda bulundu! Alışveriş sırasında farkında olmadan sepete attığımız ancak sağlığımız açısından ciddi sorunlara yol açabilecek o ürünleri sıralayan mühendisler, "Evime asla almam" diyerek her bir gıda grubunu vurgulayarak özellikle o yiyeceğin altını çizdi!
Demans denildiğinde çoğu kişinin aklına ilk olarak unutkanlık gelir. Ancak uzmanlar, hastalığın erken döneminde ortaya çıkan bazı belirtilerin hafıza ile değil, günlük alışkanlıklardaki küçük değişimlerle kendini gösterebileceğine dikkat çekiyor. Son araştırmalar ve uzman görüşlerine göre, yürüyüş sırasında fark edilen küçük ama sürekli değişiklikler, demansın ilk sinyallerinden biri olabilir.
Sosyal medyada paylaştığı ev temizliği içerikleri ile tanınan Torera George, duvardaki lekeler için alışılmışın dışında öneriler paylaştı. George, çamaşır suyu veya sert kimyasal temizleyiciler yerine banyoda sıkça bulunan o ürünü tercih etmenin, duvar lekelerini anında geçirdiğini belirtti. İşte ağır kimyasallar kullanarak duvardaki boyayı soldurmak yerine evde bulunan o malzemeyle uygulayabileceğiniz 2 basit tüyo…
