Kilo vermek, herkes için zorlu bir yol gibi görünse de aslında düzenli bir yaşam ve sağlıklı beslenmenin kilit rolü olduğunu birçoğumuz biliyoruz. Fakat beraberinde birkaç tüyoyu uygulamak, kilo verme sürecinizi çok daha hızlı hale getirebilir. Özellikle sabahları tüketebileceğiniz bir içecek, tüm vücudunuzdaki yağlarda adeta patlama etkisine sebep olabilir. Nasıl mı? İşte cevabı…
Mevsim geçişlerinde vücudun hormonsal değişimleri, uyku düzenindeki farklılıklar, gündüzlerin kısalması ve havaların ısı değişimi sebebiyle toksin atımı da yavaşlayabiliyor. Ancak sonbaharda yetişen sebze ve meyveler ile enzim sisteminizi harekete geçirip vücudunuzun daha zinde olmasını sağlayabilirsiniz.
Dondurulmuş besinler ile ilgili genellikle zararlı olduklarına dair oluşmuş genel kanının aksine bazı besinlerin dondurularak tüketilmesinin çok daha faydalı olduğu ortaya çıktı. Önde gelen diyet uzmanları, bunun yanlış bilinen bir gerçek olduğunu ve çoğumuzun dondurulmuş gıda bölümünü kullanmadığını söylüyor. Peki hangi besinler dondurulduğunda daha sağlıklı? İşte cevabı…
Bağırsaklardaki mikrobiyota ikinci beyin olarak adlandırıyor. Bağırsak florası yani mikrobiyota dengesinin bozulması ise obeziteye neden olabiliyor. Yani sağlıklı bağırsak florasına sahipseniz kilo sorunu yaşamanız mümkün değil.
Japon araştırmacıların, egzersiz sırasında artan ve yağ yakmayı hızlandıran protein varyantlarını tespit ettiği bildirildi. Japan Today sitesinin haberinde, Kobe Üniversitesinden araştırmacıların diyet yapmadan kilo vermeyi sağlayacak yeni bir ilaç geliştirmenin yolunu bulmuş olabileceği belirtildi.
Yapılan bir çalışma makarna yemenin, müzik dinlemeye veya spor yapmaya benzer güçlü bilişsel hormonları harekete geçirdiği ortaya çıkarıldı. Yani yediğimiz makarna, dolaylı olarak mutluluk veriyor.
Protein, kalsiyum ve B2 vitamininden zengin olan ayran bir süt ürünüdür. Yemekle tüketildiğinde uzun süre tok tutar. Araştırmalar; yemekle birlikte gazlı içecek yerine ayran tüketiminin mide asitlerini dengelediğini, doyumu hızlandırması sebebiyle daha fazla kalori alımını önleyip kilo kontrolünü sağladığını gösteriyor.
Japonya'nın "en yaşlı erkeği" Wakui Tomisaburo'nun 110 yaşında hayatını kaybettiği bildirildi. Kyodo ajansının haberine göre, 28 Kasım 1913'te doğan Wakui, başkent Tokyo yakınındaki Atsugi'de yaşamını yitirdi.
Konya'da üzüm bağları bahar aylarında budanıyor ve 9 ay boyunca bakım görüyor. Bağdan elle toplanan ve yıkandıktan sonra makine yardımıyla ezilen üzümler, yaklaşık sekiz saat odun ateşinde kaynatıldıktan sonra pekmez haline gelir.
