Lazanya kaç kalori? (272 gr)

Miktar

Birim

493.56 kcal

% 48.69 Karbonhidrat % 22.63 Protein % 26.39 Yağ

Lazanya % 48,69 karbonhidrat, % 22,63 protein, % 26,39 yağdan oluşur. Lazanya kaç kalori? Lazanya diyette yenir mi? Lazanya besin değerleri nedir? Lazanya karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Lazanya 493,56 kaloridir. Lazanya içeriğinde 45,37 Karbonhidrat(g), 21,09 Protein(g), 24,59 yağ(g), 1,85 lif(g), 109,37 Sodyum(mg), 516,06 potasyum(mg), 109,11 Kalsiyum(mg), 164,66 A Vitamini(ui), 16,06 C Vitamini(mg), 1,91 ve Demir barındırır. Lazanya kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

45.37

Protein (g)

21.09

Yağ (g)

24.59

Lif (g)

1.85

Kolesterol (mg)

49.67

Sodyum (mg)

109.37

Potasyum (mg)

516.06

Kalsiyum (mg)

109.11

Vitamin A (ui)

164.66

Vitamin C (mg)

16.06

Demir

1.91

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 büyük dilim lazanya kaç kalori?

Bir dilim kıymalı lazanya 413 kaloridir. 1 dilim sebzeli diyet lazanya ise 220 kalori içermektedir.

Bir adet lazanya kaç kalori?

Lazanyanın 100 gramında 181 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 272 gram Lazanyada 492 kalori bulunmaktadır. Kalorisinin büyük kısmını (%45) yağdan alan Lazanyanı kilonuza göre hesaplayarak uygun miktarda tüketebilirsiniz.

Lazanya kalorili mi?

1 küçük porsiyon yani 100 gram Lazanya 181 kaloridir. 1 orta boy porsiyon yani 272 gram Lazanya 492 kalori içerir. 1 büyük porsiyon yani 300 gram Lazanya ise 543 kaloridir. Lazanya Kilo Aldırır Mı Diyette Tüketilmeli Midir?