KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR
Üzüm yemek kilo aldırır mı?
Özellikle içeriğinde bulunan resveratoller sayesinde açlık krizlerinin önüne geçen ve uzun süre tok kalmaya yardımcı olan üzüm, gereksiz kalori ve dolayısıyla kilo alımının önüne geçebilmektedir. Hatta bu şekilde zayıflama konusunda da fayda sağlayabilmektedir.
Bir kase yeşil üzüm kaç kalori?
1 kase üzüm ortalama 150 gram ve ortalama 104 kaloridir. Ayrıca; 1.1 gram protein, 27.3 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriğinin 1.4 gramı diyet liflerinden gelmektedir ve günlük lif ihtiyacının ortalama %5'ini karşılamaktadır.
Bir kase yoğurt kaç kalori var?
Kalori yönünden oldukça zayıf olan yoğurdun 100 gr.'ında bulunan kalori değeri 112 kcal, 180 gr. ' lık orta büyüklükteki 1 kase yoğurtta bulunan kalori değeri ise, 112 kcal' dir. Çok iyi bir kalsiyum deposu olan yoğurt, az yağlı olarak tüketildiğinde ise mükemmel bir protein kaynağı olmaktadır. 1 kase (180 gr.)
1 tane siyah kuru üzüm kaç kalori?
1 adet (2 gr) kuru üzüm 6 kcal.
