Sağlık ve afiyette olmak olarak yorumlanır. İLGİLİ SON HABER İyi bir uyku için altın öneriler ABD'li uyku uzmanı Dr. Ankit Parekh, herhangi bir tıbbi müdahaleye gerek kalmadan iyi bir gece uykusu çekmek için yapılması gerekenleri sıraladı. İşte yatmadan önce yapılması gereken o tavsiyeler: Çikolata ve baharatlı yiyecekler yemeyin. Kardiyo yapmayın. Klimanızı açın. Odanızı temizleyin. ...