Portakal kaç kalori?

Miktar

Birim

0 kcal

Portakal % 77,49 karbonhidrat, % 4,70 protein, % 1,41 yağdan oluşur. Portakal kaç kalori? Portakal diyette yenir mi? Portakal besin değerleri nedir? Portakal karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Adet (Orta) Portakal 101,20 kaloridir. Portakal içeriğinde 25,39 Karbonhidrat(g), 1,54 Protein(g), 0,46 yağ(g), 5,28 lif(g), 371,80 potasyum(mg), 94,60 Kalsiyum(mg), 495,00 A Vitamini(ui), 99,00 C Vitamini(mg), 0,20 ve Demir barındırır. Portakal kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

Protein (g)

Yağ (g)

Lif (g)

Kolesterol (mg)

Sodyum (mg)

Potasyum (mg)

Kalsiyum (mg)

Vitamin A (ui)

Vitamin C (mg)

Demir

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 adet portakal kac kcal?

1 dilim portakal 14 kalori. Küçük boy portakal 47 kalori. Orta boy portakal 103 kalori. Büyük boy portakal 141 kalori içermektedir.

Diyet yaparken portakal yenir mi?

Peki diyette portakal yenir mi? Portakal; düşük kalori içerdiği ve sindirim sistemini düzenleyici özelliklere sahiptir. Özellikle kış aylarında vücut direncimizi yüksek tutmak için, uzman diyetisyen arkadaşlarım tarafından da bol bol tüketilmesi önerilen portakal, diyette iken de tüketilebilir.

Portakal kaç gr protein?

Portakal Besin Değeri Orta boy bir portakal için uzmanlar tarafından belirtilen besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 62 kcal. Protein: 1.2 gram. Yağ: 0.5 gram.