Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) kaç kalori? (90 gr)

Miktar

Birim

103.50 kcal

% 57.82 Karbonhidrat % 27.56 Protein % 1.64 Yağ

Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) % 57,82 karbonhidrat, % 27,56 protein, % 1,64 yağdan oluşur. Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) kaç kalori? Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) diyette yenir mi? Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) besin değerleri nedir? Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) 103,50 kaloridir. Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) içeriğinde 16,56 Karbonhidrat(g), 7,90 Protein(g), 0,47 yağ(g), 3,68 lif(g), 9,00 Sodyum(mg), 234,90 potasyum(mg), 24,30 Kalsiyum(mg), 5,40 A Vitamini(ui), 0,19 C Vitamini(mg), 2,38 ve Demir barındırır. Kırmızı/Yeşil Mercimek (Pişmiş) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Porsiyon (Orta)

Karbonhidrat (g)

16.56

Protein (g)

7.90

Yağ (g)

0.47

Lif (g)

3.68

Kolesterol (mg)

0.00

Sodyum (mg)

9.00

Potasyum (mg)

234.90

Kalsiyum (mg)

24.30

Vitamin A (ui)

5.40

Vitamin C (mg)

0.19

Demir

2.38

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

1 tabak yeşil mercimek yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Yeşil Mercimeğin 100 gramında 137 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram Zeytinyağlı Yeşil Mercimekte 206 kalori bulunmaktadır. Zeytinyağlı Yeşil Mercimek, protein, demir ve lif açısından zengin bir yemektir.

Bir tabak pişmiş yeşil mercimek kaç kalori?

Kırmızı/Yeşil Mercimeğin 100 gramında 114 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 65 gram Kırmızı/Yeşil Mercimekte 74 kalori bulunmaktadır.

1 tabak mercimek yemeği kaç gram?

Mercimek Besin Değeri 1 bardak mercimek (200 gram), ortalama 230 kalori içermektedir. Ayrıca; 18 gram protein, 40 gram karbonhidrat, 20 gram lif, 0.8 gram yağ, 73.3 mg omega-3 ve 271 mg omega-6 yağ asidi içerir.