Osman Müftüoğlu yazıları - SABAH Köşe Yazarları

OSMAN MÜFTÜOĞLU — YAŞASIN HAYAT OSMAN MÜFTÜOĞLU

iletişim SMS Gönder:
MB yaz
boşluk bırak
mesajını yaz
'ye gönder
Ücret: 1,60TL'dir Müşteri Hizmetleri:
0(216) 531 73 73

28 Eylül 2026 Pazartesi Osman Hoca’dan ikinci elli görev emri: Yağı azalt kası çoğalt İkinci ellide hedefimiz, tartıya çıkınca sevinip merdivene gelince üzülmek olmasın! Mesele yalnızca hafiflemek değil; daha...

25 Eylül 2026 Cuma Vitamin abartısına dikkat! Özellikle D vitamini konusunda şu ayrımı unutmayın: Eksikliği gidermek faydalıdır; ihtiyacın üzerine çıkmak fazladan sağlık...

21 Eylül 2026 Pazartesi Kilonuzu değil belinizi küçültün! Tartı önemli ama biraz dedikoducudur: Kaç kilo olduğunuzu söyler, o kilonun nerede toplandığını söylemez. Oysa sağlık açısından...

18 Eylül 2026 Cuma Şükretmek ömrü uzatır mı? Harvard T.H. Chan Halk Sağlığı Okulu araştırmacılarının yürüttüğü ve 2024 yılında JAMA Psychiatry dergisinde yayımlanan çalışmada,...

14 Eylül 2026 Pazartesi Alzheimer riskini bilmek yetmez; Saatin ne zaman çalacağını da bilmeliyiz! Alzheimer söz konusu olduğunda hep aynı soruyu soruyoruz: "Bende risk var mı?" Bilim şimdi daha zor, daha önemli ve daha...

12 Eylül 2026 Cumartesi Yemekten sonra kısa bir aktivite ilaç gibidir! Bilimin yeni mesajı net: Yemekten sonra koltuğa değil, harekete yönelin. Çünkü birkaç dakikalık aktivite bile kan şekerinin...

7 Eylül 2026 Pazartesi Neyi, ne zaman, ne kadar yiyorsunuz? Sağlıklı beslenmenin yalnızca "ne yediğinizle" ilgili olduğunu sanmayın. Yeni beslenme biliminin üç önemli sorusu var: Neyi...

31 Ağustos 2026 Pazartesi İlaç check-up’ınızı ihmal etmeyin! Modern tıp ilaç başlatmakta çok becerikli; bırakma konusunda ise biraz utangaç! Reçeteye yeni bir ilaç eklemek kolay, "Buna...

24 Ağustos 2026 Pazartesi İyi yaşlanmanın ‘olmazsa olmaz’ 8’lisi Amerikan Kalp Derneği'nin Life's Essential 8 adıyla özetlediği sekiz hedef şunlar: 1. Sağlıklı beslenmek Sebze, meyve, baklagil,...

22 Ağustos 2026 Cumartesi Kırılgan ve düşkün bir yaşlı olmamanın 10 etkili yolu Yaşlanmak takvimin işidir; düşkünleşmek ise her zaman kader değildir. Tıpta "kırılganlık", yalnızca kasların zayıflaması...

17 Ağustos 2026 Pazartesi Timus terapisi ömrü uzatır mı? Timus terapisi benim de yıllardır üzerinde çalıştığım ve ilgilendiğim alanlardan biri. Özellikle Avrupa'daki, Almanya kökenli...

15 Ağustos 2026 Cumartesi Neden asansör değil de merdiven? Kliniğimiz Nişantaşı'ndaki tarihi bir apartmanın 5. katında. Ve Osman Hoca her sabah o beş katı çıkarken de inerken de ısrarla...

10 Ağustos 2026 Pazartesi Yaşlanmanın çöplerini kandan temizlemek mümkün mü? Yeni longevity sorusu: Gençleşmek için vücuda bir şey eklemek yerine, bazı şeyleri çıkarmak mı gerekiyor? Elli yıla yaklaşan...

3 Ağustos 2026 Pazartesi Longevity’nin iki kilidi var Türkiye hızla yaşlanıyor. Bugün her 10 vatandaşımızdan biri 65 yaşın üzerinde. TÜİK projeksiyonlarına göre 2050'lerde bu...

27 Temmuz 2026 Pazartesi Zayıflama ilaçları ömrümüzü de uzatabilir mi? Son iki yılın en büyük tıbbi devrimlerinden biri hiç kuşkusuz GLP-1 ilaçları oldu. Önce diyabet tedavisinde kullanıldılar....

25 Temmuz 2026 Cumartesi Organik gıda daha mı besleyici? Market rafında iki domates yan yana duruyor. Biri geleneksel, diğeri organik. Organik olan daha pahalı, etiketi daha iddialı,...

22 Temmuz 2026 Çarşamba Müzik sadece ruhun değil, belleğin de gıdasıymış! "Osman Hocam, beynimi genç tutmak için hangi takviyeyi kullanayım?" Belki de cevabım sizi şaşırtacak: Önce kulaklığınızı...

20 Temmuz 2026 Pazartesi Neden bazıları hiç hastalanmıyor? Ofiste biri hapşırıyor... Ertesi gün üç kişi yatakta. Ama bir kişi var ki hiçbir şey olmamış gibi dolaşıyor. Aynı mikroba...

15 Temmuz 2026 Çarşamba Sağlık için kas biriktirin Eskiden geleceğimizi öğrenmek için falcılara giderdik. Şimdi bilim insanları çok daha güvenilir ve çok daha ucuz iki yöntem...

13 Temmuz 2026 Pazartesi Geçmiş geçmişte kalmıştır! Hayatım boyunca çok değerli hocalarım oldu. Ama bazıları yalnızca tıp öğretmedi; hayatı da öğretti. Onlardan biri de, doktoru...

YAZARA MAİL GÖNDER

SON DAKİKA