Yorgunluk bu durumun habercisi olabilir! Diğer belirtileri arasında...

Yediğimiz yiyeceklerden aldığımız önemli bir besin de vitaminlerdir. Bizi hastalıklardan koruyan, bağışıklığımızı güçlendiren ve daha sağlıklı olmamızı sağlayan vitaminlerin alımında oluşan eksiklikler ise çeşitli belirtilerle ortaya çıkabilir ve farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Diyetisyen Gözde Karaca konu hakkında bilgiler verdi, vitamin eksikliğinde yaşanan belirtleri ve nedenlerini anlattı.

Giriş Tarihi: 23.01.2023 11:47 Güncelleme Tarihi: 23.01.2023 11:51

ABONE OL

Yorgunluk bu durumun habercisi olabilir! Diğer belirtileri arasında...

Vitaminlerin vücuda az, yetersiz veya hiç alınmadığı durumlarda vitamin eksikliği meydana gelmektedir. Her vitaminin eksikliği vücutta farklı bir hastalığa sebep olmaktadır.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

Yorgunluk
Uyku hali
Dikkat dağınıklığı.
Cilt kuruluğu
Saç dökülmesi
Tırnak kırılması
Cilt morarmaları
Tırnak lekeleri
Kas güçsüzlüğü
Kemik ağrıları
Diş eti kanamaları

Vitamin eksikliğinin birçok nedeni bulunmaktadır. İlk olarak eksikliğin kaynağı tespit edilmeli ve ona göre bir tedavi yöntemi uygulanmalıdır.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ NEDENLERİ

Sindirim sorunları
Yetersiz ve dengesiz beslenme
Emilim bozuklukları
Yetersiz güneş alımı
Karaciğer hastalıkları
Böbrek hastalıları
Bazı ilaçların kullanımı
Genetik hastalıklar