Olio Lusso'da sağlık psikoloğu olan Ieva Kubiliute, kolesterol seviyeleri sağlıklı aralığın ötesine geçtiğinde yüksek kolesterol oluştuğunu ve vücudun bir miktar kolesterole ihtiyacı olsa da, "kötü" olarak adlandırılan türden çok fazla kolesterole sahip olmak sizi kalp hastalığı veya felç ile karşılaşmanıza neden olabileceğini belirtiyor. Neyse ki, tırnaklarınız, yükselmeye başladığı andan itibaren bu riski ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.
"TIRNAK DİPLERİNİZDEKİ BU RENGE DİKKAT!"
Yüksek kolesterol, kan damarlarında plak oluşumuna neden olur. Sonuç olarak, eller de dahil olmak üzere çeşitli vücut bölgelerine kan dolaşımı etkilenebilir. Bunun ardından tırnaklarınızın altında koyu çizgiler oluşabilir.
Ayrıca tırnaklarınız belirli risklerin işaretini verirken bedeninizin geri kalanı da sessiz kalmayacaktır. Kubiliute; zayıf kan akışının kan damarlarında oluşan plaklar sebebiyle ortaya çıkmasının ardından yüksek tansiyon, felç ve hissizlik gibi sonuçlara neden olabileceğini bildiriyor.
Uzmanlar bu nedenle gördüğünüz en ufak işarette bile bir sağlık uzmanına danışmanız konusunda önemli vurgulamalar yapıyor.
"İLK ŞÜPHEDE DOKTORA DANIŞIN"
Doktorlar, şüphe duyulması halinde yapılacak kan testi sayesinde kolesterol seviyelerinizin ne durumda olduğunu tespit edebilirler.
Tırnaklarınızın altındaki koyu çizgiler yüksek kolesterole işaret edebilirken,bu durum genellikle semptomlar göstermez. Atardamarlarınızda sessizce birikme süreci, kolesterolü tespit edilmesi çok zor hale getirir.
Yüksek kolesterol teşhisini aldıktan sonra , bir tıp uzmanı sizin için en iyi tedavi yöntemini belirleyecektir. Diyetinizi değiştirmeniz veya kolesterol düşürücü bir ilaç almaya başlamanız gerekse de, seviyenizi kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz çok şey var.
"BESLENME SİSTEMİNİZİ DEĞİŞTİRMENİZ ÖNEMLİ"
Kolesterol düşürücü bir diyet, doymuş yağ açısından zengin yağlı yiyecekleri azaltması ile ilişkilidir. Bu tür yağ, peynir, tereyağı, sosis, tütsülenmiş et ve bisküvi gibi olağan suçlularda bulunur. NHS, bunun yerine doymamış yağdan zengin daha fazla gıda yemeyi önerir, çünkü bu "kötü" kolesterol türünden kurtulmanıza bile yardımcı olabilir.
Egzersiz yapmak ve sigarayı bırakmak gibi diğer yaşam tarzı düzenlemeleri de seviyelerinize fayda sağlayabilir. Bununla birlikte, bazı hastaların seviyelerini düşürmek için statin adı verilen bir ilaç almaya başlamaları gerekebilir .
