Kolesterolün artması aynı zamanda uzuvlara da kan akışının engellenmesine neden olabilir. Bu duruma yaşayabileceğin iki farklı ağrı da eşil edebilmektedir.
BU AĞRI KOLESTEROLÜN HABERCİSİ
Periferik arter hastalığı, kalp dışındaki tüm atardamarlarda daralma ve tıkanma durumuna verilen bir isimdir. Bu durum aynı zamanda yüksek kolesterolün ilk semptomlarına yol açabilir.
Bu durum kafanızda, organlarınızda ve uzuvlarınızda plak biriktiğinde ortaya çıkar ve kanın özellikle bacaklara gitmesini zorlaştırır.
Dinlenirken ya da yatarken ayaklarınızdaki veya ayak parmaklarınızdaki yanma hissi ya da ağrı, periferik arter hastalığının habercisi olabilir.Bu duruma ek olarak şöyle belirtiler de görülebilir;
RİSKİ AZALTMANIN YOLLARI
Başta periferik arter hastalığı olmak üzere tüm kolesterol ile ilgili komplikasyon risklerini azaltmak için kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmanız zorunludur.
Yüksek kolesterol seviyesini kontrol altına almak için yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmanız ve doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmanız büyük oranda yeterlidir.
Ancak bunun için ilk adım kolesterol seviyenizi belirlemek adına yapılacak bir testtir.
Yüksek kolesterol genelde ilerlemediği sürece semptomlara neden olmaz bu nedenle kan testinden anlaşılması daha kesindir. Doktorunuz şikayetlerinize bakarak sizde kolesterol olduğundan şüphelenirse test yapılmasını isteyebilir.
Bu durum yaş, kilo ve sahip olunan yüksek tansiyon ya da diyabet gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Daha önce test yaptırmadıysanız, 40 yaşın üzerindeyseniz ya da ailenizde yüksek kolesterol veya kalp hastalığı varsa bir doktora gidip test yaptırmayı istemeniz önerilmektedir.
Kolesterol testini yapmanın iki yolu vardır. Bunlar;
şeklindedir.
YÜKSEK KOLESTEROLÜNÜZ VARSA
Testler sonrasında kolesterolde yükseklik tespit edilirse ilk önerilen beslenme düzeninizi ve yediklerinizi gözden geçirmenizdir. Uzmanlar bu noktada doymuş yağı azaltmak ve bir kısmını da doymamış yağlarla değiştirmenin harika bir yolu olduğu söylemektedir.
Doymuş yağlar arasında tereyağı, yağlı etler ve peynirde bulunan yağlar bulunmaktadır.
Onun yerine;
tercih edilebilir.
