Ne yediğiniz konusunda emin olarak hareket ettiğinizde sadece vücut sağlığınızı değil aynı zamanda güzelliğinizi de koruyabilirsiniz. Probiyotikler, canlı organizmalar olarak cildinizde yaşayan mikrobiyomları iyileştiren bakteri türleri arasında yer alır. Dünyanın geri kalanında olduğu gibi cildimizde de yaşayan bir ekosistem bulunur. İyi ve kötü milyonlarca bakteri, cildimizde bulunan bu mikroflorada yaşamını devam ettirir.
Cildin bir savunma bariyeri olduğu düşünüldüğünde aynı zaman kötü bakterileri uzaklaştırmak için de güçlü bir yapıya sahip olması gerekir. Sürekli güçlü ve tetikte olması gereken cilt, çeşitli sorunlarla karşılaştığında farklı reaksiyonlar veriri. Örneğin; sivilceler, lekelenme, mat bir cilt veya kuruluk bunlar arasındadır.
"PREBİYOTİKLER CİLT BARİYERİNİ GÜÇLENDİRİYOR"
Prebiyotikler ise tüketim esnasında oldukça etkili sonuçlar sunar. Cildin bariyerini güçlendirmek için sağlıklı bakterilerin büyümesini hızlandıran ve uyandıran bu yararlı içerik, cildi aynı zamanlarda iyi bakteriler sayesinde çevredeki zararlı maddelere ve kirleticilere karşı korur.
Prebiyotik yönünden zengin gıdalar;
Prebiyotik lifler cildinizi ve bağırsak ekosisteminizi zenginleştirir, stabilize eder ve güçlendirir. Bağırsak sistemi, cilt sağlığınızla doğrudan ilişkilidir. Her ikisinin de mikrobiyom ortamları birbirine benzerdir. Bu nedenle günümüzde doğru beslenmenin, güzellik sırrının da kilit noktası olduğu da keşfedilmiş durumda ve pürüzsüz, genç bir görünüm için bağırsak sağlığının iyileştirilmesine odaklanılmalıdır.
Mikrobiy
om ortamını destekleyen cildinizin en büyük dostu prebiyotikleri, bir araya getirrmek oldukça önemlidir. Cilt bakımı rutininize bu prebiyotikleri dahil ederek kendinizi koruyabilirsiniz. İşte prebiyotiklerin cildinizde oluşturduğu olumlu etki;
Prebiyotik beslenirken birçok işleme dikkat edilmesi gerekir. Organik olarak beslenmeyi, cildinize dışarıdan uyguladığınız işlemler kadar önemsemek en iyi sonuçlara ulaşmanızı hızlandıracaktır.
