Diş beyazlatmak doktora gitmeden mümkün görünmese de doğal yollarla dişlerinizi beyazlatabilirsiniz. Evde deneyebileceğiniz birkaç yöntem dişlerinizin parlamasını ve daha güçlü olmasını sağlayacak. O halde gelin bu yöntemlerin neler olduğuna bir bakalım.
BİTTER ÇİKOLATA TÜKETİN
Bitter çikolata yemek aslında dişlerinizi beyaz tutmanıza yardımcı olabilir. Polifenoller, bakterilerle savaşan doğal kimyasallar açısından oldukça zengindir. Yapılan araştırmalar, bitter çikolatanın diş çürümesiyle mücadelede florürden daha etkili olabileceğini söylüyor.
BUZDAN UZAK DURUN
Buz küplerini çiğnediğinizde, minenizi zayıflatır, dişlerinizi daha hassas ve lekelenmeye meyilli hale getirir. Buz çiğneme alışkanlığı da mevcut dolgu ve kaplamalarınıza zarar vererek gülümsemenizin kötü görünmesine neden olabilir.
FINDIK ÇİĞNEYİN
Kuruyemişler, açlığınızı yatıştırmak için her zaman elinizin altında bulabileceğiniz besleyici, mükemmel derecede sağlıklı bir atıştırmalıktır. Sağlık açısından pek çok yarar sağlarlar ve çiğnemek dişlerinizi doğal olarak, beyaz tutarak plak ve lekeleri temizlemeye yardımcı olabilir. Bir avuç badem, Brezilya fıstığı veya kajuya yemek, diş çürümesine neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
DOĞRU DİŞ FIRÇASI SEÇİN
Dişlerinizi daha beyaz gösterme umuduyla sert kıllı bir diş fırçasıyla şiddetle fırçalıyorsanız, aslında oldukça ciddi bir hasara neden olabilirsiniz. Çok sert fırçalamak diş minesini aşındırarak dişlerinizi lekelenmeye karşı daha savunmasız hale getirir. Diş hekimleri yumuşak bir diş fırçası kullanarak ve küçük daireler halinde sallayarak dişlerinizi nazikçe fırçalamanızı öneriyor.
