Soda, içme suyuna karbondioksit gazı eklenmesi sonucunda elde edilir. Sodanın içerisindeki köpükler de karbondioksit sayesinde oluşur. Maden suyu ise yeraltı kaynaklarından elde edilen doğal ve faydalı bir sudur. Yer aldığı kaynağın özelliklerini içerir. Maden suyunun içerisinde; demir, potasyum, magnezyum, bikarbonat ve silikat gibi mineraller yer alır.
Soda ve maden suyu arasındaki farkı anlamanın en kolay yolu, içecek şişesinin üzerinde yer alan etiketi okuyup incelemektir.
Her iki içeceğin de mideyi rahatlatma etkisi vardır ancak maden suyu mideyi rahatlatmadan önce fayda sağlar adeta mineral deposudur. Soda ise içerisinde maden suyu gibi mineraller barındırmaz. Soda, normal içme suyunun içerisine CO2 eklenerek elde edilen bir içecektir.
Maden suyu, içerik açısından çok zengindir ve bağırsakların rahatlamasına yardımcı olur. Böbrek fonksiyonlarının dengelemeye destek olur. Maden suyu; cildin ihtiyaç duyduğu minerali, suyu karşılayarak cildin canlı ve gergin olmasını sağlar.
Spor yaptıktan sonra kaybedilen mineral ve tuzun geri alınması için maden suyu tüketmek yardımcı olabilir. Ayrıca egzersizden sonra maden suyu içmek, tok tutarak zayıflamayı sağlayabilir.
Sağlık açısından çok faydalı olan maden suyu, yiyeceklerden alınan minerallerin emilimini kolaylaştırır.
Maden suyunun içerisindeki karbondioksit gazı, içeceğin içerisinde mikroorganizma oluşmasını önler.
Maden suyunun kalori değeri yoktur. Vücuttaki sıvı elektrolit dengesini sağlar.
Sodanın içerisinde yüksek oranda bulunan bikarbonat, midenin asit dengesini bozarak sindirimi geciktirir.
Ülser ve gastrit rahatsızlığı olan kişilerin maden suyu tüketmesi, pepsin isimli mide asidini aşırı düzeyde artmasını önler. Böylece maden suyu, ülserin olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Maden suyu içmek, bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayarak kabızlık probleminin çözülmesine yardımcı olabilir. Maden suyu tüketmek, metabolizmayı hızlandırır.
UYARI: Hipertansiyon, böbrek ve kalp hastaları mutlaka bir doktora danışarak maden suyu tüketmelidirler.
