Yapılan araştırmalar, vitamin eksikliği ve cinsel isteksizlik arasında doğrudan bir ilişki olduğunu gösteriyor. Libidoyu yükseltmek isteyenler ve cinsel hayatını düzene sokmak isteyenler çareyi vitamin içeriği yüksek besinlerde bulunuyor. İşte B12 vitamin eksikliğini gideren ve libidoyu yükselten besinler...
AVOKADO
Birçok besin değeri içerdiği için her yaştan insanın tüketmesi gereken besinlerin başında yer alan avokado B12 seviyesini zirveye çıkarıyor. Düzenli tüketildiğinde libidoyu da yükseltiyor.
BAL
Afrodizyak etkisi yüksek olan bal, cinsel gücü artırarak hormonları dengeliyor.
KARACİĞER
Kansızlığa iyi gelen ve demir ihtiyacını karşılayan ciğer, libidoyu yükselttiği için aşk hayatını hareketlendiriyor. Aynı zamanda B12 deposu olan ciğeri haftada bir kez düzenli tüketmek gerekiyor.
ZENCEFİL
Cinsel açıdan güçlendirici özelliği olan zencefil aynı zamanda C vitamini, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, fosfor ve sodyum içeriyor.
YUMURTA
Yumurta en iyi B12 kaynaklarından biri olma özelliğini taşıyor.
MAYDANOZ
Maydanoz vücuttaki yağların yakımını hızlandırıyor. B12 vitamini eksikliğini gideren maydanoz, hormonal dengeyi geliştirmeye yardımcı olur, libidoyu artırır ve östrojen hormonunun salgılanmasını hızlandırır.
