Bebeğinizdeki değişiklikler:
- Bebeğinizin boyu 9-11 cm, ağırlığı 60-80 gram kadardır ve artık tamamen insan görünümündedir.
- Ve bebeğinizin artık parmak izleri var.
- Hareketleri iyice kuvvetlenmiştir. Ancak bu hareketleri hissedebilmeniz için biraz daha beklemeniz gerekir.
- Bebeğiniz amnion suyunu yutmaya ve nefes alıp verme hareketlerine başlamıştır. Ancak nefes alıp verebilmesi hava ile değil, amnion sıvısı iledir. Ayrıca artık çişini de yapabilmektedir.
- Tüm besin ve oksijeni plasenta yoluyla sizden almaktadır. Bu haftadan sonra içilen sigara alınan alkol ve madde bebeğinizi etkileyecektir.
- Bebeğinizin vücudu ince, şeffaf ve yumuşak Lanuga adı verilen tüyllerle kaplanmaya başlamıştır. Ayrıca çok ince de olsa bu haftada tırnakları vardır. Ve saçları çıkmaya başlamıştır.
- Bu haftada bebeğiniz sizin sesinizi uğultu şeklinde işitmeye başlar. Ama sesinizi net şekilde duyması için yaklaşık 25. Haftayı beklemek gerekecek.
- Cinsiyet organları gelişmeye devam etmektedir.
Annedeki değişiklikler:
- Bu haftada rahminiz büyümeye devam etmektedir. Bu durumda ağırlık merkeziniz değişir ve sırt ağrıları artmaya başlar.
- Karnınız artık dışarıdan belli olmaya başlar.
- Östrojen hormonunun artmaya devam etmesiyle birlikte yüzünüzdeki lekelenmeler artabilir.
- Bu haftada yapmanız gereken en önemli şey düzenli beslenmek. Az ve sık beslenmek hem bebeğinizin gelişimine katkısı olacak hem de anne adayının aşırı kilo almasını engelleyecektir.
- Duygusal dalgalanmalara yine bu haftada sıkça rastlaanır. Bir anda ağlayabilir bir anda gülebilirsiniz.
- Bulantılar geçmiştir. Ancak artan progesteron hormonunun gevşetici etkisinden dolayı mide içeriği yemek borunuza kaçıp midede yanma şikayeti yapabilir.
- Rahmin büyümesiyle beraber karnınızda çatlaklar oluşabilir (stria gravidarum). Ancak her gebede çatlak olmayabilir. Bu durumun nedeni cilt altı bağ dokusunun içeriğindeki farklılıklardır.
- El bileğinizde bulunan Carpal tünel denilen bölgedeki (içinden sinirleri geçtiği) sıkışma parmaklarınızda uyuşma ve karıncalanma yapıp sizi rahatsız edebilir.
- Yine kabızlık bu haftada sıkça görülen şikayetlerdendir.
- Meme uçlarında koyulaşma ve büyüme bu haftada devam etmektedir.
Öneriler:
- Bol su içmeye devam edilmelidir.
- Artık gebe elbiseleri almak için alışveriş yapabilirsiniz.
- Yeterli kalsiyum ve protein alımına bu haftada da özen gösterilmelidir.
- Yaşanılan duygu dalgalanmaları için kısa bir tatil iyi olabilir.
- Hemoroid problemi ile karşılaşılabilir. Lifli gıdalar tüketerek kabız olmayı engellemek, ılık suyla duş almak gibi önlemler gelecekte bu sorunun artmasını engelleyebilir.
- Bu haftada diyet yapılması bebeğinizin gelişimini etkileyebileceği için yapılmamalıdır.
