Ankara Polatlı'da meydana gelen vahim kazada 9 kişi hayatını kaybetti 27 kişi yaralandı. Katliam gibi kaza sonrası yolculuklarda güvenli sürüş için alınacak önlemleri bir kez daha hatırlatmakta fayda var. Bir numaralı kaza sebebi olarak gösterilen yol hipnozu nedir, ölüme nasıl sürükler ve nasıl önlenir? İşte güvenli yolculuk için mutlaka uygulamanız gereken o adımlar...
Kazaların en bilindik sebeplerinden biri olan yol hipnozu; uzun yol giden araç sürücüsünün belirli bir noktaya hipnoz olması ve algılarının kaybolmaya başlamasıdır. Son derece tehlikeli olan bu durum zihni bulanıklaştırıp sürücünün kilitlenmesine sebep olur.
Gözler açıkken uyumak olarak tanımlanan yol hipnozu, uzun yolculukları tehlikeli bir hale getiren durumlardan biri. Peki yol hipnozunun sebepleri nelerdir, nasıl engellenebilir? İşte cevaplar..
AZ UYARICI
Yol hipnozu genellikle şehir içi yollardan çok otoyollarda yaşanmaktadır. Bu durum uyarıcı azlığından kaynaklanmaktadır.
Yolun uzun süre düz bir şekilde ilerlemesi de uyarıcı eksikliği oluşturabilir ve şoförün bilincinin bulanıklaşmasına sebep olabilir.
Uzun süre yapılan yolculuk sırasında bakışların sabit bir noktada kalması, gözlerdeki belirli bir kas grubunun yönetimini sağlayan okülomotor sisteminde bozukluğa neden olur. Bu da hipnozun oluşmasına zemin hazırlar. Bakışların sabit bir noktada kalması, beynin retinal bildirimlere daha az tepki vermesine neden olabilir. Bunun sonucunda hafızanın bulanıklaşması başlar ve belirli anları hatırlamama durumu yaşanabilir.
YETERSİZ UYKU
Yorgunluk, yol hipnozu yaşama olasılığını arttırır. Hipnoz sonrası sürücünün uykuya dalma refleksi de aynı şekilde artacaktır.
ARA VERMEDEN UZUN SÜRE ARABA KULLANMAK
Çok uzun süre boyunca sürücünün sabit bir noktaya bakarak araba sürmesi kişinin algılama kabiliyetlerini düşürür ve yol hipnozuna girmesine sebep olur. Araç kullanırken ne kadar yorgunsanız yol hipnozu yaşama ihtimaliniz bir o kadar artar. Bu sebeple dinlenmeden, uykunuzu almadan kesinlikle yola çıkmanız tavsiye edilmez. Yolculuk esnasında uykuyu hissettiğiniz an acil mola vermelisiniz. Ara vermeden uzun süre araba kullanmak yol hipnozu sebebidir ve ne yazık ki kaza kaçınılmaz olacaktır.
PEKİ YOL HİPNOZUNA NASIL ENGEL OLURUZ?
Yola çıkmadan önce düzgün bir uyku uyumak ve dinlenmek hayati önem taşımaktadır.
Sürücünün yol öncesinde ve yol esnasında sıklıkla su tüketmesi. Suyun yeterli miktarda tüketilmemesi sonucunda bilinç kaybı yaşanma olasılığı artmaktadır.
Aracın iç sıcaklığı doğru seviyede olmalı. Aracın içi fazla sıcak olursa sürücünün uykusunun gelmesi olağandır. Camlar düzenli olarak açılmalı ve hava akışı sağlanmalıdır.
Sürücünün dikkatinin dağıtılmayacağı seviyede uyarıcı olmalıdır. Kısık seste çalan bir müzik buna örnek verilebilir.
Yolculuk sırasında sık sık mola verilmelidir. Hem ihtiyaçların karşılanacağı hem de sürücünün bilincinin tazeleneceği bu molalar uyku hipnozuna engel olacaktır.
Sürücü yol esnasında aynı noktaya odaklanmamalıdır. Bu durumu engellemek için trafik levhalarını takip etmesi önerilebilir.
Sakız ve benzeri atıştırmalıklarla sürücünün bilinci açık tutulabilir ve hipnozun etkisinden uzaklaştırılabilir.
Yolculuk öncesi ağır, yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı. Vücut yenilenleri sindirirken kan dengemizde oluşabilecek değişikler uyku getirebilir.
AMAN DİKKAT!
Yol hipnozunun ne zaman başladığına dair kesin bir kanıt yok ancak yapılan ön çalışmalarda ortaya konan şonuç şu şekilde; seyahatin dördüncü saatinde yol hipnozunun zirveye ulaşır. Bu sebeple uyarıları dikkate almanız son derece önemli.
