Gıdalar sağlığımız üzerinden önemli rol oynuyor. Bamya tohumu içinde bulunan kalsiyum, C ve B vitaminleri sayesinde vücudun ihtiyacı olan değerleri karşılamış oluyor. Bamya tohumu faydaları birçok kişi tarafından bilinmiyor. Zayıflamaya yardımcı olan bamya tohumu aynı zamanda hafızayı da güçlendirdiği biliniyor. İşte bamya tohumunun mucizevi faydaları...
Son zamanlarda bamya tohumunun faydaları neler, bamya tokumu nasıl tüketilir, bamya tohumu zayıflatır mı gibi sorular internette araştırılmaya başlandı. Bamya tohumu, bamya bitkisinin içine açtığımızda karşımıza çıkan minik çekirdeklerdir.
Bu minik çekirdekler doğru koşullarda kurutulduğunda bamya tohumları elde edilir. Eğer maksimum fayda sağlanmak istenirse, bamya tohumları güvenilir aktarlardan alınarak tüketilebilir.
BAMYA TOHUMUNUN FAYDALARI
Bamya tohumu, B ve C vitaminleri yönünden potasyum, demir, kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir.
Diyabet rahatsızlığı olanlar için faydalıdır.
Bamya tohumu kolesterolü düşürür.
