Hipertansiyon, yani yüksek kan basıncı, kan damarlarının duvarlarına fazla bir kuvvetle kan pompalanması durumunu ifade eder. Genellikle "sessiz katil" olarak adlandırılan hipertansiyon, belirgin belirtiler göstermeyebilir ancak uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Yüksek kan basıncı, kalp ve damar sisteminin üzerindeki aşırı bir zorlama yaratır, bu da kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek hastalıkları gibi komplikasyonlara yol açabilir.
Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan yeni bir çalışma, her gün sadece 1 çay kaşığı tuz kesmenin tansiyonu aynı tansiyon ilaçları gibi etki ederek düşürebileceğini öne sürüyor.
Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi, Northwestern Tıp Merkezi ve Birmingham'daki Alabama Üniversitesi'nden araştırmacılar, 50 ila 75 yaşları arasındaki 213 kişiden oluşan bir grup üzerinde çalıştı.
Katılımcılar normal yemeklerini yerken değerlendirildi; ayrıca bir hafta boyunca düşük sodyumlu bir diyet ve bir hafta boyunca da yüksek sodyumlu bir diyet uyguladılar.
Tuzu azaltan katılımcıların kalp hastalıkları riskinin %20 oranında azaldığı görüldü. Kardiyolog, 'Bu iyileşme derecesi tansiyon ilacı almakla karşılaştırılabilir, ancak ilaç yan etkileri yok' dedi.
VUMC Tıp Fakültesi doçenti ve baş araştırmacı Deepak Gupta, "Orta yaşlı ve yaşlı bireylerin çoğu, sodyum açısından çok yüksek bir diyet tüketiyor" dedi.
