Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için, düzenli ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Yoğurt ise bu dengeyi sağlayan besinlerden biri. Potasyum, fosfor, iyot, A,E ve B vitaminleri ile zengin olan bu besin, kötü kolesterol ve kalp hastalıklarına karşı kalkan görevi görür. Fakat yoğurdu, şimdi söyleyeceğimiz besin ile tükettiğinizde faydalarını ikiye katlıyor ve vücuttaki mikrobu kırıyor. İşte karışımın detayları...
Yoğurdun sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Fakat yoğurdu zerdeçal ile birlikte tükettiğimizde adeta şifa bombasına dönüyor. Öyleyse gelin birlikte bu mucizevi karışımın nasıl hazırlanacağını ve faydalarına bir bakalım.
UYARI: Herhangi bir alerjik reaksiyona karşı bu karışımı tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.
ZERDEÇALLI YOĞURT TÜKETİMİNİN FAYDALARI NELER?
Zerdeçal, içinde bulunan A, C, E, B1, B2, B3 ve B9 vitaminleri dolayısıyla tam bir şifa deposu. Bununla beraber, zerdeçalın içeriğindeki kurkumin, vücut sağlığı için oldukça faydalıdır. Birçok hastalığa şifa olan bu besin kansere karşı korumada oldukça etkilidir.
Özellikle zerdeçal yoğurt ile birlikte tüketildiğinde, faydaları iki katına çıktığı bilinmektedir. İltihap sökücü özelliği bulunan zerdeçalın, eklem ağrılarını ve enflamasyonu azalttığı da yapılan çalışmalar ile ortaya konmuştur.
İşte zerdeçallı yoğurdun sağlığa olan yararları:
