Yaşlandıkça, başta beyniniz olmak üzere tüm vücudunuzda çeşitli değişiklikler olur. Sonuç olarak dikkat sürenizin kısaldığını, yeni şeyler öğrenmenizin daha uzun sürdüğünü ve bilgileri eskisi kadar iyi hatırlamadığınızı fark edebilirsiniz. Ancak araştırmalar, yeni şeyler öğrenerek kendinize meydan okumanın beyninizi 30 ila 50 yaş arasında gençleştirebileceğini gösteriyor.
Dr. Michael Mosley, zihninizde yaşlanma ile gelen yavaşlamanın aslında kaçınılmaz olmadığını söylüyor.
Yapılan araştırmalar aslında beyninizi 50 yaşa kadar gençleştirebileceğinizi gösteriyor.
Doktor şunları söyledi: "Bilim insanları 70'li yaşlarındaki insanları incelediler ve onların hafıza testlerinde on yıllarca daha genç biri kadar iyi performans gösterebildiklerini keşfettiler."
Önemli ölçüde daha genç beyin beyne sahip olmak için tek yapmanız gereken aynı anda üç yeni beceri öğrenmek.
Dr. Mosley, kendinize meydan okumanın faydalarını destekleyen araştırmalar yürütürken Dr. Rachel Wu ile konuşmasında araştırmanın detaylarını paylaştı.
