Bazı uyku alışkanlıkları uyku kalitesini ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan biri de çorapla uyuma alışkanlığıdır. Peki, çorapla uyumanın sonucunda neler olur? İşte detaylar…
YATAĞA BU ŞEKİLDE SAKIN GİRMEYİN
Havaların soğuması ile birlikte gece uyurken birçok kişi çorapla uyumayı tercih ediyor olabilir.
Yapılan bir araştırmada, giyilmiş çoraplarda bulunan bakteriler incelendi.
1.000 kişi ile yapılan çalışmada katılımcıların yaklaşık %18'nin yatağa gün içinde giymiş olduğu çorapla girdiği, %30'unun ise geceleri yeni bir çorap giyip o şekilde uyuduğu ifade edildi.
Dermatolog Dr. Anna Chacon, temiz bir çorap ile yatağa girip uyumanın kötü bir sağlık sorununa neden olmayacağını ifade etti. Ancak, bu noktada çorapların temiz olması gerekiyor çünkü kirli çoraplar ile girmek bazı sorunlara yol açabilir.
ÇORAPLA UYUMANIN ZARARLARI NELERDİR?
TERLEME MEYDANA GELEBİLİR
Kalın bir çorap ile uyumak geceleri terlemeye yol açabilir.
MANTAR ENFEKSİYONUNA NEDEN OLABİLİR
Çorapla uyumak ayaklarda artan nem ve terlemenin sonucu olarak mantar enfeksiyonu oluşumuna neden olabilir.
Özellikle de parmak araları ve ayak tabanlarında mantar oluşabilir.
AYAK KOKUSU VE BAKTERİ ÜRETİMİ
Terleme ve nemden dolayı bakteri üremesi ve kötü koku meydana gelebilir.
Sıcaklık ve nem bakterilerin üremesi ve çoğalması için uygun bir ortam sağlar.
DOLAŞIM SORUNLARI MEYDANA GELEBİLİR
Sert ve sıkı çoraplar ile uyuduğunuzda bazı dolaşım problemleri meydana gelebilir.
Ayaklara uygulanan baskı sayesinde kan dolaşımı olumsuz etkilenebilir.
ÇATLAKLAR MEYDANA GELEBİLİR
Gece çorapla uyumanın zararlarından bir diğeri ise ciltte oluşabilecek olan tahriştir.
Özellikle hassas ciltlerde topuk kısımlarında çatlaklar meydana gelebilir.
