Tepeden tırnağa vücudu yeniliyor! Eğer sütün içine sarımsak katıp yerseniz…

Neredeyse her derde deva olan sarımsaklı sütün yapımından faydalarına kadar bilinmesi gerekenleri sizin için derledik. Sarımsak sütü olarak da bilinen içeceğin yapımı için gerekli olan malzemeler şöyle; 500 ml (yarım litre) süt 5-6 diş sarımsak Bal (isteğe göre) Yapılışı; Öncelikle sarımsakları soyup güzelce yıkayın. Ardından iri iri olacak şekilde dilimleyin. Bir tencerenin içerisine sütü koyun ve sarımsakları da ekleyin. Kaynayana kadar sürekli karıştırın. Son olarak süzerek ılımaya bırakın. Dilerseniz içerisine bal da ekleyerek tüketebilirsiniz. SARIMSAKLI SÜTÜN FAYDALARI Sarımsaklı sütün sağlık üzerinde birçok faydası olduğuna inanılmaktadır. İşte sarımsaklı sütün bazı faydaları: BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR Sarımsaklı süt, içerdiği antimikrobiyal ve antioksidan özellikler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağışıklık sistemi, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savunma mekanizmasıdır. Sarımsaklı sütün düzenli tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmanıza yardımcı olabilir. KAN ŞEKERİNİ DÜZENLER Sarımsaklı süt, kan şekerini düzenleyerek diyabet hastalığına karşı koruma sağlar. Sarımsaklı sütte bulunan allisin ve dialil sülfür gibi bileşenler, insülin seviyelerini düzenleyerek kan şekerini kontrol altında tutar. KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR Sarımsaklı süt, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını korur. Sarımsaklı sütte bulunan dialil disülfür, kolesterol seviyelerini düşürür ve kalp krizi riskini azaltır. KANSERE KARŞI KORUYUCUDUR Sarımsaklı süt, kanser hücreleri ile savaşarak kansere karşı korur. Sarımsaklı sütte bulunan bileşenler, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engelleyerek kansere karşı koruma sağlar. NEZLE VE GRİBE İYİ GELİR Sarımsak bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur ve soğuk algınlığına ve gribe yatkınsanız, sarımsaklı süt tüketmek daha ileri vakaları büyük ölçüde azaltacaktır. Sarımsaklı süt de göğüs tıkanıklığı için iyi bir çözümdür. Eğer öksürük şikayetiniz varsa mutlaka içerisine bal da eklemeniz önerilir. SİVİLCELERE İYİ GELİR Sarımsaklı süt tüketmek sivilce tedavisinde haricen uygulama kadar etkilidir, antibakteriyel ve anti inflamatuar özelliklere sahip olduğundan ağrı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Sarımsaklı sütün düzenli olarak tüketilmesi, ciltte daha fazla sivilce alevlenmesini azaltmanın etkili bir yoludur. SİNDİRİMİ DÜZENLER Sarımsaklı süt, sindirim problemlerini tedavi etmek için çok iyidir. Sarımsak, sindirim sularını uyarır ve gastritten şişkinliğe kadar tüm mide rahatsızlıklarının tedavisinde çok etkilidir. İştahsızlık sorunu yaşayanlar için de sarımsaklı süt ideal bir çözümdür. Ayrıca ağır ve yağlı yiyecekler tükettiğinizde de yemek sonrası tüketmek şişkinliği ve rahatsızlık hissini azaltacaktır. İLTİHAPLANMAYA İYİ GELİR Sarımsak ağrıyı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Buna ek olarak vücudun içerisinde bulunan yaralara, vücut ağrısına ve artrit gibi iltihap sorunu yaşayanlar için de ideal bir çözümdür. Artritten muzdarip insanlar genellikle birçok yan etkisi olan ağrı kesicilere yönelirler ancak sarımsaklı süt bu kişilerin şikayetlerini dindirmede etkili bir doğal alternatif olabilir. METABOLİK HASTALIKLARIN TEDAVİSİNDE ETKİLİDİR Metabolik hastalıklar yüksek kolesterol, tansiyon, diyabet ve obezitedir ve sarımsağın tüm metabolik hastalıklara iyi geldiği kanıtlanmıştır. Herhangi bir metabolik hastalıktan muzdaripseniz, sarımsaklı sütü diyetinize düzenli olarak dahil ettiğinizden emin olun. Kilo vermek için aldığınız kaloriyi azaltmaya çalışıyorsanız, bunu az yağlı sütle de yapabilirsiniz. YAN ETKİLERİ Sarımsaklı sütten bir bardak içmek herhangi bir sorun yaratmasa da çok fazla tüketmi özellikle sarımsak iyi pişmezse mide yanmasına, kalp yanmasına ve aşırı durumlarda mide bulantısı, kusma ve ishale neden olabilir. TÜKETMEDEN ÖNCE Eğer bir rahatsızlığınız varsa, hamileyseniz ya da daha önce bu içeceği tüketmediyseniz öncesinde mutlaka bir doktora danışmanız önerilir. Unutmayın ki bu bir ilaç değildir, sadece evde hazırlayabileceğiniz doğal bir alternatiftir. Mutlaka doktorunuzun uygun bulduğu şekilde ve miktarda tüketin.