Yüksek tansiyon, atar damarlardaki kan basıncının çok yüksek olması anlamına gelir. Tüm dünyada ve Türkiye'de kardiyovasküler hastalıklar için en yaygın risk faktörü olarak görülür. Potansiyel olarak oldukça tehlikeli bir durumdur. Ancak çoğu kişi bu durumu fark etmeyebilir. Londra' da bir üniversitede yapılan araştırmaya göre yalnızca bu sebze ile yapılan doğal sıvı tüketimi hipertansiyon riskini azaltıp kalp sağlığını koruyor.
Yüksek tansiyon, hipertansiyon olarak da bilinir ve birçok rahatsızlık gibi yaşam tarzını olumsuz olarak etkiler. Damarlara ve diğer organlara ekstra yük bindirebilir. Tedavi edilmediğinde ise ciddi sonuçlara yol açabilir; yüksek tansiyon felç ve kalp krizi gibi riskli durumlarla ilişkilendirilebilir.
Hipertansiyonun nedenleri genetik olabileceği gibi yaş ya da beslenme düzeni ile bağlantılı da olabilir. Özellikle de beslenme de yüksek tansiyon oluşumunun başlıca nedeni fazla tuz tüketimidir. Ancak araştırmalar beslenme düzenimizin bu duruma neden olabildiği gibi beslenmede yapılan bazı değişikliklerin kan basıncını düşürmeye de yardımcı olabileceğini gösteriyor.
KAN BASINCINI DÜŞÜREN SEBZE SUYU
Londra Queen Mary Üniversitesi'ndeki bilim insanları yaptıkları çalışmada düzenli olarak her gün pancar suyu içmenin kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi olduğunu gözlemlediler.
250 ml'lik bir bardak pancar suyunun kan basıncını düşürmede etkili olduğunu buldular.
Araştırmada, pancar suyu tüketiminin, çalışmaya katılan bireylerin çoğunda kan basıncı seviyelerinin güvenli aralığa geri döndü.
