Yeşil çay, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biridir ve binlerce yıldır Asya'da tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Yeşil çay, siyah çayın aksine, yaprakların hemen kurutulması ve fermente edilmesiyle elde edilir. Bu nedenle, yeşil çay, çay yapraklarının doğal antioksidan, vitamin ve minerallerinin korunmasına yardımcı olur.
Yeşil çayın sağlık yararları saymakla bitmez. İçerdiği antioksidanlar, hücre hasarını önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca, yeşil çayın kafein içeriği, uyanık kalmanıza ve zihinsel performansınızı artırmanıza yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, en dikkat çekici faydalarından biri de şişkinlik sorununu gidermesidir. Yeşil çayın içeriğindeki kateşinler, şişkinliğin nedeni olan gaz üretimini azaltabilir. Ayrıca, içindeki doğal bir diüretik olan teobromin, vücuttaki sıvı tutulumunu azaltarak şişkinliği azaltabilir.İşte yeşil çayın tüm faydaları…
ŞİŞKİNLİĞİ AZALTIR
Yeşil çay, şişkinliği azaltmak için mücadele edenler için harika bir seçenektir. Yeşil çay, bağırsak sağlığına ve iltihap önleyici özelliklerine yardımcı olmasıyla bilinir.
Bu çay, sindirim sisteminizi uyarmada önemli olabilecek ve normal durumuna geri dönmesini sağlayan kafein içerir.
BEYİN FONKSİYONUNU İYİLEŞTİRİR
Yeşil çay sizi uyanık tutmaktan daha fazlasını yapar, aynı zamanda beyin fonksiyonunu artırmaya da yardımcı olabilir. Anahtar aktif bileşen, bilinen bir uyarıcı olan kafeindir. Kahve kadar kafein içermez. Ancak kafeinin fazlası kişide gerginlik ve stres yaratacağından ideal miktarda tüketmek adına yeşil çay mükemmel bir seçimdir.
