Sağlıklı yaşam için birbirinden farklı takviyeler, karışımlar kullanmak son yıllarda oldukça popüler. Fakat bazı besinler var ki; tüm bu takviyelerin yerine geçebilecek kadar güçlü bir etki gösterebiliyor. Sadece bağışıklık güçlendirmekle kalmayan, aynı zamanda şişkinliği de alıp götüren o besin…
Sağlıklı yaşam karışımları, besin açısından yoğun bileşimleri ve bağışıklığı artırma, iltihapla mücadele etme ve genel sağlığa katkıda bulunma potansiyelleriyle ünlüdür.
Özellikle zencefilin son zamanlardaki popülaritesi, güçlü bir besin desteği olarak arttı. Zencefili içecek formunda tüketmek ise en çok tercih edilen altertnatiflerden biri.
Bu yoğun aromalı içecekler, güçlü antiinflamatuar, bağışıklık güçlendirici ve antioksidan özellikleriyle bilinen konsantre bir zencefil suyuyla sunulur. Bu küçük ama güçlü dozlar, daha iyi sindirimi teşvik ederken mide rahatsızlığıyla savaşmaya da yardımcı olabilir.
Diyetisyen Candace O'Neill Cleveland Clinic'e zencefilde şişkinliğe yardımcı olabilecek, kabızlığı hafifletmeye ve mide bulantısına yardımcı olabilecek bazı enzimler bulunduğunu açıkladı.
IBS (huzursuz bağırsak semptomları) yaşıyorsanız, zencefil bazı semptomlarınızın azaltılmasına yardımcı olabilir.
