Sinsice ilerleyen kanseri en baştan durduruyor! Sofranızdan eksik etmeyeceksiniz

Prostat kanseri, tehlikeli hale gelecek seviyeye gelene dek oldukça az belirti gösteriyor. Sinsi bir kanser türü olan bu kanseri, yaşam tarzındaki bazı değişikliklerle yenebilirsiniz. Özellikle likopen içeren besinlerin bu konuda oldukça etkili olduğu bilim tarafından ispatlanmaya devam ediyor. Likopen, karpuz ve domates gibi kırmızı ve pembe meyvelerde bulunan ve onlara rengini doğal bir kimyasaldır. Yapılan son çalışmalar ve elde edilen daha önceki veriler incelendiğinde, likopen içeren besinleri tüketmenin daha düşük prostat kanseri riski ile ilişkili olduğu tespit edildi. Örneğin; 2016 yılında yapılan bir araştırma, beslenmelerinde daha yüksek miktarda likopen tüketen kişilerin daha az yiyenlere kıyasla prostat kanseri riskinin %11 daha düşük olduğunu buldu. Araştırmada likopen tüketiminde ortaya çıkan etkiyi anlamak için 20 yılı aşkın bir süre boyunca yapılan 66 farklı sonuç incelendi. Tüm çalışmalarda ortalama olarak, her gün tüketilen her 1 miligram likopen için prostat kanseri riskinde yüzde bir azalma olduğu tespit edildi. İkisinin nasıl bağlantılı olduğu tam olarak bilinmemekle birlikte bilim insanları, kimyasalın iltihabı azaltma ve bağışıklık sistemini güçlendirmedeki güçlü rolüyle ilgili olabileceğini öne sürüyorlar. Kanser hastalarına özel destek sunan Reframe Cancer Support'ta kanser uzmanı olan Margarida Rodrigues, diyet ve kanseri önlemeye yönelik klinik araştırmalar henüz emekleme aşamasında olduğunu, ancak tüketicilerden bir kanser tedavisini nasıl takip edeceklerini bilme konusunda daha fazla talep geldiğini belirtti. Ancak araştırmalar, bazı gıdaların iltihabı azaltabilecek, vücut hormonlarını dengeleyebilecek, bağışıklık sistemini güçlendirebilecek, kan oksijenlenmesini iyileştirebilecek ve kanser de dahil olmak üzere kronik hastalıklara yakalanma riskine karşı savaşmaya yardımcı olabilecek biyoaktif bileşenler içerdiğini gösteriyor. Likopen ile ilgili yapılan araştırmalar, güneşten korunmaya, kalp sağlığını iyileştirmeye ve kanser riskini düşürmeye yardımcı olduğu daha önce de ortaya koymuştu. Rodrigues, kanser riskini azaltabilecek tek gıdanın likopen olmadığına dikkat çekti. 'Yeşil çayın da faydalı olduğuna inanılıyor, ancak bunun için bilimsel kanıtlar henüz yeterince güçlü olmasa da, yeşil çay içmek bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olabilir, bu nedenle yararlı olabilir' açıklamasında bulundu. LİKOPEN İÇEREN BESİNLER DOMATES DOMATES PÜRESİ, SOSU VE SALÇASI KARPUZ ÇİLEK PEMBE GREYFURT NAR CENNET HURMASI KIRMIZI GUAVA PAPAYA KUŞBURNU KIRMIZI BİBER KİRAZ