Sigaranın sağlığımıza olumsuz etkileri sayılmak kadar fazladır. Özellikle sigara dumanı bile içeriğinde kanserojen olan 4800'den fazla madde içeriyor. Bu bağımlılık yüzünden çeşitli hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Solunum sistemi hastalıkları, kanser, diyabet gibi bulaşıcı olmayan ama bütün organları etkileyebilen hastalıklara da zemin hazırlıyor. Peki sigarayı bırakmak isteyenler hangi gıdaları tüketmeli? İşte ciğerlerin temizlenmesini sağlayan gıdalar...
Kivi: Nikotini vücuttan atmanızı sağlar.
Zencefil: Akciğerlerin temizlenmesine olanak sağlar ve sigara içme isteğini azaltır.
Havuç suyu: Eğer siz bir tiryakiyseniz nikotinin vücudunuzda 3 gün kaldığını bilmelisiniz. Ancak nikotinin zararlı etkilerine karşı havuç suyu içebilirsiniz.
Havuç suyu, sigaranın erkenden yaşlanmasına neden olan cildin kendini yenilemesini ve nikotinden arınmasını sağlar.
Isırgan: Bol miktarda demir ve dezenfektan özellik gösteren madde içerir. Isırgan otu sayesinde vücudunuzda biriken nikotinden kurtulabilirsiniz.
