Nefes darlığı, bazen psikolojik olarak ortaya çıksa da çoğunlukla akciğerde yatan bazı sorunların sonucu olarak meydana gelir. Uzmanlar, nefes darlığını önlemenin yolunun bazı besinleri düzenli tüketerek akciğeri temizlemeden geçtiğini belirtiyor. Peki, hangi besin akciğeri temizleyerek nefes darlığını önlüyor? İşte günde iki çorba kaşığı tüketildiğinde vücutta mucizevi etkiler gösteren besin...
Bolca tüketmemiz gerek bir besin olan tahinden ve tahinin faydalarından bahsetmek istiyoruz... Tahin E, C ve B vitaminleri açısından zengindir. Hücre yapısının bozulmasını engeller.
Yaraların iyileşmesini hızlandırır. Kansere karşı koruyucudur. Damar sertliğini ve tıkanmalarını engeller. İdrar söktürücüdür. Cildi güzelleştirir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Göz sağlığı için hayati önem taşır. Vücuda alınan ağır metaller, zehirli bileşikler, radyasyon ve bazı ilaçların yarattığı toksinlere karşı koruma sağlar.
Yaşlanmaya bağlı hafıza kayıplarının (Alzheimer) önlenmesinde olumlu etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Tahinde çok miktarda bulunan E vitamini ile tüm bu yararları da vücudumuza kazandırabiliriz.
E vitamini çok güçlü bir antioksidandır. Vücuda enerji verir.
