Vücudun ter bezlerinin çalışması ile gerçekleşen terleme durumu özellikle yaz aylarında oldukça can sıkıcıdır. Uzman Diyetisyen Burcu Akbeyaz, sıcak havalarda terlemeyi önlemenin en kolay ve zararsız yolunu açıkladı. Meğer bu kadar kolaymış…
Yaz aylarında terlemek bir çok kişi için büyük bir sorun. Vücudun aşırı ısınmasından kaynaklanan ter aslında insan sağlığı için gerekli olan bir durumdur. Bu yüzden kimyasallarla terlemeyi engellemek sağlığımıza zarar verebilir. Ancak sağlığımızı tehdit etmeden de terlemeyi önleyebiliriz. İşte Diyetisyen Akbeyaz'dan terlemeyi önleyen ipuçları…
Uzman Diyetisyeni Burcu Akbeyaz; sıcak havalarda aşırı terleyen vatandaşlara uyarılarda bulundu. Terlemeyi önlemek için yenilen besinlere dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizen Akbeyaz; bu şekilde terlemenin önüne geçilebileceğini söyledi.
Terlemeyi artıran yiyecek ve içecekleri sıralayan Uzman Diyetisyen Akbeyaz, şunları kaydetti:
"Ağustos ayının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıkları çok yüksek derecelere çıktı. Bununla beraber gün içerisinde konforumuz çok fazla etkilendi ve terlemeyle çok fazla karşılaşıyoruz. Terlemenin önüne geçebilmemiz için yediğimiz besinlerin çok önemli olduğunu biliyoruz. Bu dönem içerisinde bazı besinlerden uzak durabilirsek terlemenin önüne geçmiş ya da terlemek miktarını azaltmış oluruz" dedi.
FAZLA ÇAY-KAHVE TÜKETİMİ
Diyetisyen Akbeyaz, terlemenin gün boyunca alınacak sıvılarla ilgisi olduğunu söyledi.
