Mide bulantısı genelde çok ciddi bir durum olmamasına karşın yaşam kalitenizi ciddi olarak etkileyebilen zorlu bir rahatsızlıktır. Kişinin kendini rahatsız hissetmesine neden olur ve iştahı da doğrudan etkiler. Buna karşın mide bulantısının önüne geçebilecek çeşitli yiyecekler bulunuyor. Biz de sizler için en kısa sürede en etkili şekilde mide bulantısının önüne geçen yiyecekleri derledik.
Mide bulantısı, duygusal, bilişsel veya kimyasal tetikleyicilerin sinir sisteminizi uyarabileceği beyinde başlar. Bu da mide kaslarınızın düzensiz çalışmasına neden olarak midenizin bulanmasına neden olur.
Birçok faktör bu süreci tetikleyebilir. Örnek olarak şu durumlarda görülebilir;
Mide bulantısı hissettiğinizde yemek yemek zor olsa da, yiyecek ve içecekler susuz kalmamanız için önemlidir. Kayıp elektrolitlerin yerine konmasına ve midenizin yatışmasına yardımcı olurlar.
İşte mide bulantısının önüne geçen yiyecekler;
ZENCEFİL
Zencefil Güneydoğu Asya kökenli olup bölge halkının geleneksel olarak mide sorunları için yıllardır doğal bir çözüm olarak kullanılmıştır.
Gingerol, paradol ve shogaol gibi biyoaktif bileşikler içerir. Uzmanlar, bu bileşiklerin mide bulantısı semptomlarını iyileştirmek için merkezi sinir sisteminiz ve midenizle etkileşime girdiğini düşünmekte.
