Mide ağrısı çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve birçok durumun habercisi olabilir. Ancak sebebinin ne olduğuna bağlı olarak tüketeceğiniz belirli gıdalarla mide ağrısını kısa sürede engellemeniz mümkündür. En belirgin yöntem su içmek olsa da bunun dışında da deneyebileceğiniz hem besleyici hem de ağrıyı kesebilecek yiyecekler bulunmaktadır.
Mide rahatsızlığının kısa süreli veya akut nedenleri arasında gıda zehirlenmesi ve viral gastroenterit bulunur. Akut mide rahatsızlığının semptomları tipik olarak mide bulantısı, kusma ve ishali içerebilir.
Mide rahatsızlığının daha uzun vadeli veya kronik nedenleri arasında hassas bağırsak sendromu ve iltihaplı bağırsak hastalıkları (IBD) yer alabilir. Semptomlar diyare, kabızlık, gaz veya şişkinliği içerebilir.
Bazı yiyecekler mide rahatsızlığı semptomlarını kötüleştirebilirken, diğerleri onları hafifletmeye yardımcı olabilir. Mide rahatsızlığı yaşarken ne yemeniz ve nelerden kaçınmanız gerektiğini bu yazıda bulabilirsiniz.
MİDE AĞRISINI KESEN YİYECEKLER
SIVILAR
Bir kişi ishal veya kusma yoluyla çok fazla sıvı kaybedebilir. Dehidrasyonu önlemek için kaybedilen sıvıları ve elektrolitleri yenilemeleri gerekecektir. Doktorlar bazen mide rahatsızlığını gidermek için kısa süreli berrak sıvı diyetler önermektedir. Mideyi daha fazla rahatsız etmeden su ve elektrolitlerin yenilenmesine yardımcı olabilecek bazı sıvı gıdalar ise şöyledir;
