DNA analizlerini veya cihazları unutun! Ne kadar sağlıklı olduğunuzu test etmeyi evinizin konforunda yapabilirsiniz. Nasıl mı? İşte cevabı…
Mayo Clinic'ten araştırmacılar, tek ayak üzerinde dengede kalabildiğiniz sürenin, kemiklerinizin, kaslarınızın ve sinirlerinizin ne kadar güçlü olduğunu gösterdiğini, bunların da zayıflığın belirtileri olduğunu buldu.
Güçsüz olmak, vücudun stres faktörleriyle başa çıkma ve düşme ve hastalıklardan kurtulma yeteneğini azalttığı için insanları sağlık sorunlarına karşı daha savunmasız hale getirir.
Mosley, eğer gözleriniz kapalıyken bunu on saniye boyunca yapabiliyorsanız, yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı olmanız gerektiğini belirtti.
Sağlıklı yaşam dünyası uzun ömür testlerinden bir endüstri yarattı. Ancak Mayo Clinic ekibindeki bilim insanları, hastalara hem evde hem de doktor muayenehanesinde sağlık durumları hakkında fikir vermenin daha basit ve daha uygun maliyetli yollarını arıyorlar.
Mosley, eğer gözleriniz kapalıyken bunu on saniye boyunca yapabiliyorsanız, yaşınız kaç olursa olsun sağlıklı olmanız gerektiğini belirtti.
