Gün içerisinde sabahları uyanmak için veya yemekten sonra çöken o uyku hissini dağıtmak için içtiğimiz kahve, basit gelebilir. Fakat kahveyi ne zaman içtiğinizin büyük önemi bulunuyor. Her ne kadar kahve doğru oranda tüketildiğinde faydalı olsa da; "ne zaman" içtiğinize dikkat etmeniz gerekiyor.
Bir sade kahve içerek günün enerjisini toplarken istenmeyen etkilerle karşılaşmamak için birkaç ayrıntıya dikkat etmeniz gerekebilir. Yemeklerden sonra kahve içmek, beklemediğiniz sonuçlara neden olabilir. İşte dikkat etmeniz gereken o ayrıntılar…
CİLT KURULUĞUNA NEDEN OLABİLİR, DEMİR EKSİKLİĞİNİ TETİKLEYEBİLİR
Bir fincan kahve sabahları sizi uyandırabilir ve sağlığınıza pek çok açıdan fayda sağlayabilir.
Ancak bunu doğrudan yemekten sonra içmek vücudunuzun yiyeceklerden tüm besinleri almasına izin vermez ve demir emilimini yüzde 80 oranında azaltabilir.
Vücudunuz yeterli miktarda demir alamadığında bu durum sizi çeşitli şekillerde etkiler ve özellikle cildinizde belirgin olur . Normalden daha solgun ve kuru hale gelebilir, bu da kırışıklıkların daha görünür olmasına neden olabilir.
DİŞLERİNİZDE YIKIMA NEDEN OLABİLİR
Yemekten hemen sonra kahve içmek vücudunuzun kalsiyum da dahil olmak üzere diğer temel mineralleri emilim yeteneğini yavaşlatabilir.
