Beyin gelişimi anne karnında başlar ancak hayat boyu devam etmesi kişilerin sürdürdükleri hayata bağlıdır. Beslenme, uyku, yeme alışkanlıkları gibi birçok faktörden etkilenen beyin aynı zamanda kimsenin farkında olmadan sık sık yaptığı bir faktörden daha etkilenmektedir. İşte detaylar…
Nörolog ve konuşmacı olan Kim Johnson Hatchett kendisini çok endişelendiren durumu açıkladı. Nörolog Hatchett çoğu insanın yaptığı bu davranışla beyinlerine çok büyük zarar verdiğini söyledi.
Çoğu insanın yaptığı bir hareketle beyin sağlığını olumsuz yönde etkilediklerini ve bu konuya önem verilmesi gerektiğini söyleyen nörolog insanların bu durumun beyinle olan bağlantısını anlayamadıklarını söyledi.
Kim Johnson hastalarına spor yapıp yapmadıklarını sorduklarında hastalarının genelde egzersiz yapmadıklarını fark etmiş. Oysa egzersizler hayatımızda sandığımızdan daha önemli bir yerdedir.
Genelde spor yapmamanın sadece fizyolojik bir soruna sebep olabileceğini düşünürüz. Ancak hareketsizlik aynı zamanda beyin sağlığımız için de çok zararlıdır.
Nörolog Hatchett kişilerin meslek hayatına atılmalarıyla spora yeterince vakit ayıramadıklarını, bu sebeple sporu bırakmayı tercih ettiklerini söylüyor oysa yeterli hareket beyindeki nöronları düzenlemede rol oynayan peptitlerin salgılanmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
