Besinlerin içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde sağlığı desteklemek mümkün. Sizler için faydalarını sıraladığımız bu besin, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin içeriğe sahip, yararları ise bağışıklık sistemini desteklemekten toksinleri uzaklaştırmaya kadar saymakla bitmiyor. İşte şifa kaynağı o besin ve detayları…
Hünnap meyvesi; büyük boyda zeytin boyutlarında, çekirdekli, yeşil renkli yuvarlak bir meyvedir. Olgunlaşma süreciyle birlikte rengi mor renge dönüşür, siyah renge geldiğinde ise hurmaya benzeyen bir görüntüye sahip olur. Hünnap genelde; Denizli, Hatay, Antalya, Kayseri, Çanakkale, Bursa ve Isparta' da yetişir.
Hünnap içeriğinde potasyum, kalsiyum, brom ve lantan elementlerini bulundurur, limondan 20 kat daha fazla oranda C vitaminini içerir. B1 ve B2 vitaminleri açısından zengindir, A ve C vitamini içeriği sayesinde göze ve cilde iyi gelir. İçeriğinde yer alan A ve C vitaminleri, karaciğeri korur. C vitaminiyle kansere karşı koruma sağlayabilir. B ve C vitaminleri sayesinde kapiller (kılcal damarlar) arter kalınlaşmasının azalmasında etkili olabilir.
Hünnapın içeriğinde yer alan saponin isimli maddeler kolesterolün düşürülmesine destek sağlayabilir. Kolesterolün düşmesini sağlayarak da kalp hastalıklarının engellenmesine destek olur.
Hünnapın anksiyolitik özellikleri bulunur bu sayede stres ve kaygıyı azaltır, kişinin zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olur.
Düşük kaloriye, yüksek protein ve lif oranına sahiptir. Günlük ihtiyaç duyulan beslenme ihtiyacını karşılayıp tokluk hissi oluşturur. Böylece sağlıklı bir biçimde kilo vermeye yardım eder. Doygunluk hissi verdiği için obeziteyi önlemeye karşı etkisi bulunur.
