Sağlıklı bir vücut için neyi, nasıl yediğimiz son derece mühim. Sağlıklı bir bünye için farklı gıda gruplarını içeren besinlerini doğru miktarlarda tüketmek gerekiyor.
Sağlıklı yağlar, mevsim sebze ve meyveleri, protein kaynakları, lifli gıdalar ve doğru karbonhidrat tüketimi sağlıklı bir yaşamın anahtarını açacak şeyler arasındadır. Ancak bu besinleri de ne koşullarda sakladığınız, pişirdiğiniz oldukça önemli.
Kahvaltıda, yemeklerde, salatalarda veya sos yapımında en sık kullanılan sebzelerin başında gelen domates lezzetinin yanı sıra sağlık açısından da son derece faydalı bir besinler arasında yerini alıyor.
Ancak faydalarını ikiye katlamak için bugün sizlere harika bir yöntem önereceğiz; domatesi közleyerek yemek. Peki közlenmiş domatesin faydaları nelerdir?
