Yüksek kolesterolü olan kişiler, kalp hastalığı ve inme gibi çok sayıda ciddi sağlık durumu için yüksek risk taşırlar. Bunun nedeni, kolesterolün kanda bulunan ve zamanla birikebilen yağlı bir madde olmasıdır. Tedavi edilmezse tıkanıklıklara neden olabilir. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre bazı meyveler özellikle kolesterol seviyelerini düşürmede etkili olabilir.
Yüksek kolesterol genellikle yağlı yiyeceklerin bolca tüketildiği sağlıksız bir diyetten kaynaklanır
Ancak aynı zamanda egzersiz yapmamak, hareketsiz bir yaşam tarzı ya da aileden gelen kalıtsal nedenlerin de sonucu olabilir.
Bununla birlikte, beslenme yüksek kolesterole neden olabileceği gibi, onu düşürmek için de kullanılabilir.
Uzmanlar, iyi bir başlangıç noktası olarak meyve ve sebzelerle dolu dengeli bir beslenme önermektedir.
Kolesterolün düşürülmesiyle bağlantılı bir meyve türü, limon, misket limonu, portakal ve greyfurt içeren narenciyedir.
