Genel sağlığı desteklemek ve kanser gibi son derece riskli olan hastalıklara karşı önlem alabilmek için beslenme düzenine dikkat etmek önemlidir. Bağışıklık güçlendirici özellikleri olan ve zengin içeriğine sahip olan besinlerin tüketimi sonucu sağlığınızı koruyabilirsiniz.
YABAN MERSİNİ
Sağlık için faydaları saymakla bitmeyen yaban mersini, içerisindeki besin değerleri açısından zengin bir meyvedir.
İçerisinde bulunan flavonoidler ve antosiyaninler sayesinde serbest radikallere karşı adeta kalkan görevi görerek hücrelerin oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olmaktadır.
Aynı zamanda yüksek C vitamini ve lif içeriğinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendirerek sindirim sağlığında da destek olabilir.
Dengeli ve düzenli yaban mersini tüketimi sonucu, hem kanserin önüne geçebilir hem de genel sağlığa destek olabilirsiniz.
