Kalp sağlığını korumak için beslenme düzenine dikkat etmek oldukça önemlidir. Sağlıklı bir kalbe sahip olmak istiyorsanız beslenme düzeninizden çıkarmanız gereken bazı besinler var. Peki, bu besinler hangileri? Dr. Lott açıkladı. İşte detaylar…
BİR LOKMASI KALBE DÜŞMAN
Sosyal medya üzerinden çeşitli paylaşımlar yapan Dr. Lott kalp sağlığı için son derece risk taşıyan besinler ile ilgili bilgilerini paylaştı.
HAZIR ÇORBALAR
Hazır çorbaların fazla tüketimi sonucu hipertansiyon ve felç riskinin artabileceğini söyleyen Lott, ev yapımı çorba tercih edilmesinin altını çizdi.
İŞLENMİŞ GIDALAR
Dr. Lott, genellikle tuz ve doymuş yağ asitleri ile yüklü olan 'işlenmiş gıdalar' ile ilgili, kalp sağlığını tehdit edebileceğini ifade etti.
BEYAZ EKMEK
Uzun süreli beyaz ekmek sonucu kalp ve damar hastalıklarının oluşabileceğini anlatan uzman, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketilmesi önerisinde bulundu.
