Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, birçok yetişkin farkında olmasa kalbi biyolojik yaşından "7 yıl daha yaşlı". Bu durum, yüksek tansiyon, obezite, sigara ve alkol kullanımı ile diyabet gibi çeşitli risk faktörlerinin bir araya gelmesiyle oluşuyor. Ancak, kalp yaşınızı gençleştirmek için basit bir çözüm var: "Doğru şekilde beslenmek!" Peki, kalbi gençleştiren besinler nelerdir? İşte cevabı...