Herkesin bildiği gibi, şişkinlik rahatsız edici bir durum olabilir ve günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, her sabah içtiğiniz kahvenize ekleyeceğiniz bir kaşık baharat sayesinde bu sorunu kolayca çözebilirsiniz.
Uzmanlar, şişkinliği hafifletmeye yardımcı olmak için sabah kahvenize eklemek için en iyi malzemeyi söylüyor.
Şişkinlik ne kadar yaygın olsa da kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkileyebilecek, hareket kabiliyetini kısıtlayabilecek ve sürekli şiş bir karına sahip olmanıza neden olabilir.
Uzmanlar şişkinliğin dört belirtisini listeliyor:
Diyetisyen Trista Best'e göre "Kahveye eklenecek en iyi iltihap önleyici baharatlardan biri tarçındır".
Tarçının vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilecek güçlü antioksidanlar ve iltihap önleyici bileşikler içerdiği söylenmektedir.
