Kahvenizi içerken içerisine bu malzemeden bir kaşık katarak C vitamini seviyesini tavan yaptırabilir, hem bağışıklığınızı güçlendirip hem de daha sağlıklı olabilirsiniz.
KALP SAĞLIĞI İÇİN TARÇIN
Sabah kahvenizin içerisine bir kaşık tarçın koymak hem daha lezzetli olmasını hem de antioksidan bakımından daha zengin olmasını sağlar. Tarçının tarihi binlerce yıl öncesine dayandığı gibi baharat olarak kullanılmasının yanında tıbbi olarak pek çok kullanım alanı vardır.
Yapılan bir çalışmaya göre tarçının kalp ve beyinde koruma sağladığı ortaya çıktı.
Ek olarak yapılan başka bir çalışmada ise tarçının hücrelerdeki kanser riskini azalttığı ve bağışıklığı güçlendirdiği anlaşıldı.
Yarım çay kaşığı tarçını hazır olan kahvenizin içerisine atıp karıştırarak ya da kahvenizi demlerken içerisine 1 çay kaşığı kahve katarak içeceğinizi hazırlayabilirsiniz.
