Son yıllarda kahvaltıların da en sevilen lezzetlerinden biri olan bir besin, tip 2 diyabetin de çaresi olabilir. Diyabetin büyük bir toplum sağlığı sorunu olduğu düşünülürse tüm bu bilgiler, önleyici bir faktör olabilir. İşte kan şekerini yönetmeyi sağlayan o mucizevi besin...
Yaşları 45 ila 84 arasında değişen 6.000'den fazla yetişkinin verilerinin incelendiği yeni bir araştırma, avokado yemenin tip 2 diyabet riskini azaltabildiğini buldu. Özellikle de kanlarında "avokado alımı biyobelirteci" bulunan kişilerde bu veriler, önemli sonuçlar ortaya çıkardı.
The Journal of Nutrition'da yayınlanan bulgular, gıdaları metabolize etme şeklimizin sağlığımız üzerinde doğrudan etkisi olabileceğini öne sürdü.
6.224 yaşlı yetişkinden elde edilen verileri analiz eden araştırmacılar, bir kişinin kaç tane avokado tükettiğinin yanı sıra açlık kan şekeri ve insülin düzeylerini de incelediler.
Kandaki avokadoya özgü metabolitlere baktılar; bu veriler, birinin avokado yediğini gösteriyordu.
Bazı insanlar için avokadonun kan şekeri dengesi açısından faydalı olabileceği, ancak bunun herkes için geçerli olmadığı görüldü.
