Sabahları nasıl uyandığınız, gününüzün nasıl geçeceğinin en önemli belirtilerinden biri olabilir. Fakat aynı zamanda "cildinizin de nasıl olacağını" gösteren en önemli zaman dilimlerinden biridir. Sabahları yaptığınız birkaç alışkanlık, büyük bir risk barındırıyor. İşte o riskler…
Güne bir kase yulaf ezmesi ile başlamak lezzetli ve sağlıklı bir öğün olabilir. Fakat günlük olarakher kahvaltıda yalnızca yulaf tüketiyorsanız, istemeden cildinize ve vücudunuza zarar verebilirsiniz.
Yulaf ezmesini sık sık tüketmek ve diğer besinlerden yeterince faydalanmamak, vücudunuzu diğer temel besinlerden mahrum bırakabilir, bu da cildinizin kuru ve pul pul olmasına ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.
Sabahları kahve içmeden uyanamam diyenlerdenseniz dikkat! Kahve hem lezzetli hem de cildinize iyi gelebilir. Ancak her gün kahvaltıdan önce içiyorsanız, cildinize faydadan çok zarar verebilir.
Kahve, güçlü bir idrar söktürücü olduğu için sizi susuz bırakabilir. Bu da toksinlerin cildinizden uzaklaşmasını zorlaştıracak ve erken kırışıklıklara daha fazla karşılaşmanızı sağlayacaktır.
Özellikle hava serin olduğunda sabahları sıcak bir duş almak çok rahatlatıcı olabilir. Fakat bunu her gün yapmak cildinizi sağlıksız hale getirebilir. Sıcak su, cildin nemi hapseden koruyucu tabakasına zarar vererek yaşlanmayı hızlandırır.
Sabah koşuşturmacasında zaman kazanmak için yüzünüzü duşta yıkıyorsanız, sıcak su kılcal damarlarınızı genişletir.
Güneş kremi, yazın dışarıdayken cildinizi korur, ancak tüm günü içeride geçirseniz bile bu kremi kullanmak cildinizi yaşlanmasını önleyebilir. Cam, araba pencerelerinde, evlerde ve ofis pencerelerinde kullanılan UVB ışınlarının çoğunu engellese de cildinizi UVA ışınlarından korumaz.
Bu nedenle, bütün gün bir ofiste çalışıyor ve dışarıda fazla zaman geçirmiyor olsanız bile, güneş kremini her gün kullanmak cildinizi daha uzun süre genç tutar.
Cildinize uygun kremler ve maskeler tercih etmek işe yarayan bir bakım rutini olsa da, her gün aynı ürünleri kullanmak cildinize fayda sağlayabilir.
Dermatologlar, mevsimlere göre cilt bakımı rutininizi değiştirmenizi ve hava soğudukça peeling temizleyiciden daha hafif bir temizleyiciye geçmenizi öneriyor. Bu durum, cildinizin en iyi şekilde görünmesini ve hissetmesini sağlar.
Yüzünüzün yağlı göründüğünü uykudan kalktığınızda fark ettiyseniz, bunun aslında bilimsel bir açıklaması var. Vücudunuz gece boyunca su kaybeder ve bu da daha fazla sebum üretmeye başlar, bu da uyandığınızda yağlı bir yüzle uyanmanıza neden olur.
Ancak yağlılığa dayanamıyor ve mat görünmesini istemiyorsanız bile, sert formüllü temizleyiciler kullanmayın. Yüzünüzü nazik bir temizleyici kullanarak ılık suda yıkadıktan sonra kurumadan önce nemlendirici sürmelisiniz.
