Sabahları nasıl uyandığınız, gününüzün nasıl geçeceğinin en önemli belirtilerinden biri olabilir. Fakat aynı zamanda "cildinizin de nasıl olacağını" gösteren en önemli zaman dilimlerinden biridir. Sabahları yaptığınız birkaç alışkanlık, büyük bir risk barındırıyor. İşte o riskler…
Güne bir kase yulaf ezmesi ile başlamak lezzetli ve sağlıklı bir öğün olabilir. Fakat günlük olarakher kahvaltıda yalnızca yulaf tüketiyorsanız, istemeden cildinize ve vücudunuza zarar verebilirsiniz.
Yulaf ezmesini sık sık tüketmek ve diğer besinlerden yeterince faydalanmamak, vücudunuzu diğer temel besinlerden mahrum bırakabilir, bu da cildinizin kuru ve pul pul olmasına ve yetersiz beslenmeye neden olabilir.
Sabahları kahve içmeden uyanamam diyenlerdenseniz dikkat! Kahve hem lezzetli hem de cildinize iyi gelebilir. Ancak her gün kahvaltıdan önce içiyorsanız, cildinize faydadan çok zarar verebilir.
Kahve, güçlü bir idrar söktürücü olduğu için sizi susuz bırakabilir. Bu da toksinlerin cildinizden uzaklaşmasını zorlaştıracak ve erken kırışıklıklara daha fazla karşılaşmanızı sağlayacaktır.
Özellikle hava serin olduğunda sabahları sıcak bir duş almak çok rahatlatıcı olabilir. Fakat bunu her gün yapmak cildinizi sağlıksız hale getirebilir. Sıcak su, cildin nemi hapseden koruyucu tabakasına zarar vererek yaşlanmayı hızlandırır.
