Genel sağlığımız ve gün içerisindeki enerjimizi etkileyen kahvaltı öğününde beslenmemize oldukça dikkat etmemiz gerekiyor. Bu önemli öğünde sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğiniz bazı besinlerin dişlerinze zarar verdiği öğrenince çok şaşıracağınıza eminiz. Dr. Andrej Bozic'in diş sağlığı için zararlı olduğunu söylediği besinleri gelin birlikte inceleyelim.
DİŞ MİNESİNİ AŞINDIRIYOR
Portakal suyu, içeriğindeki C vitamini sayesinde hem genel sağlık hem de diş sağlığı için oldukça etkili bir besindir. Ancak, Dr. Andrej Bozic, portakal suyunu doğru zamanda içilmediğinde diş minesini aşındırabileceğini söylüyor.
Sabah uyandığınızda erken saatlerde portakal suyu içmek; diş minesini aşındırarak dişlerin sararmasına neden olabilir.
Doktorun ifadelerine göre, özellikle kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalayıp ardından hemen portakal suyunu içtiğinizde diş minesini portakal suyunun asidine karşı savunmasız bir hale getirebilir.
EN AZ 30 DAKİKA BEKLENMELİ
Kahvaltı öncesinde diş fırçalamanın diş sağlığı için etkili olduğunu biliyoruz. Dr. Andrej Bozic ise diş fırçaladıktan sonra en az 30 dakika bekleyip sonrasında portakal suyunun içilmesi gerektiğini anlattı.
