Artrite neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır. Özellikle ilerleyen yaşta insanlar arasında daha yaygın olduğu için çoğumuz durumu yaşlılıkla ilişkilendiririz. Bununla birlikte, yaralanma, diğer hastalıklar ve yaşam tarzı alışkanlıkları da bu duruma neden olabilir. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma belirli bir vitamini tüketmenin artritin en yaygın şekli olan osteoartrit hastaları için etkili olabileceğini gösterdi.
Araştırmalar, özellikle K vitamini eksikliğinin artrit riskinizi artırabileceğini göstermiştir.
K vitamini, yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar ve bazı et çeşitleri gibi gıdalarda bulunabilen bir vitamin grubudur.
Esas olarak kanın pıhtılaşmasına izin vererek yaraların iyileşmesine yardımcı olmak için gereklidir, ancak uzmanlar kemiklerin sağlıklı kalmasına da yardımcı olabileceğini belirtmektedir.
Ve çalışmalar, artrit üzerinde doğrudan bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
2020'de Nutrients dergisinde yayınlanan bir makale, K vitamini ile osteoartrit arasındaki bağlantıya ilişkin mevcut çeşitli çalışmaları analiz etti.
