Vücuttaki iltihaplanma kronik hastalıkların en büyük sebeplerinden biri olarak kabul ediliyor. Adeta bir domino taşı etkisi oluşturan bu süreci önlemek için ise beslenme sistemi en önemli değişken olarak öne çıkıyor. İşte sürekli tüketilen bu besinlerin etkileri...
Zamanla, yaşam tarzı faktörleri, vücutta yüksek kan şekeri, kan basıncı ve yüksek kolesterol gibi sağlık koşullarıyla kendini gösterecek şekilde yüksek düzeyde iltihaplanma oluşturabilir.
İltihaplanmayı artıran ve en önemli suçlulardan bazıları olduğu bilinen çeşitli yiyecekler var.
Bunlar, şeker oranı veya yağ oranı yüksek, yüksek oranda işlenmiş gıdalar olma eğilimindedir.
RD'den Lisa Andrews, "yüksek fruktoz ve yağ oranı yüksek bir diyet, iltihaplanma ve oksidatif stres ile birlikte yağlı karaciğer ve glikoz intoleransına yol açabilir" diyor.
Değişiklikler, gıda üreticisi için bir kazanç iken; sağlığımız için fazlasıyla zarara neden oluyor.
