Her gün bir kaşık yiyen kadın yaşadığı değişime inanamadı! İşte vücudu baştan aşağıya yenileyen o "mucize bitki"

Karin, bir süredir yüksek kolesterol ve sindirim sistemi sorunlarından muzdaripti. Birçok çözüm yönteminden sonuç alamamasının ardından bundan kurtulmak için son olarak zerdeçal denemeye karar verdi. Bir ay boyunca zerdeçal tüketti ve sindirim sisteminde ve yüksek kolesterol oranlarında büyük bir değişim olduğunu fark etti. Sorunları büyük oranda azalmıştı. Peki zerdeçalın diğer faydaları neler dersiniz? İşte o ayrıntılar... KİLO VERMEYE YARDIMCIDIR Zerdeçal, yapılan çalışmaların sonucunda şeker seviyelerinde stabilizasyon sağlayarak kilo vermeye yardımcı olduğu keşfedildi. Toz zerdeçal, karbonhidratların yağ olarak depolamasını önleyerek kilo alımını engelliyor. Metabolizmayı hızlandıran yapısı ise uzun vadede kalori yakımını da artırır. Ayrıca kullanılan yemeklerde farklı bir lezzet seviyesine ulaşılması sayesinde daha hızlı doyarak daha az yemeyi de mümkün kılar. ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLER Herkes, uzun bir ömür ister, fakat sağlıklı yaşam bu uzun ömrü kaliteli geçirmek için kilit noktadır. Bunun için ise zerdeçal ihtiyacınız olan şeydir. Antioksidanlar sadece kanseri önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda yaşlanmayı da büyük oranda önler. Yaşlanma, hücre hasarının görünür bir şekilde ortaya çıkmasıyla meydana gelir. Antioksidanlar ise bu yaşlanma sürecini tetikleyen serbest radikaller ve toksinlerin zararlı etkilerini önleyerek yaşlanmayı geciktirir. Zerdeçal, her ne kadar antioksidanın kendisi olmasa da araştırmalar, vücuttaki antioksidan seviyelerini arttırdığını gösterir. Bu nedenle zerdeçal, yaşlanmayı etkili bir şekilde önlemeyi sağlar. Sadece vücudun içinde değil, dışında da büyük bir etki gösterir. DEPRESYONUN ETKİLERİYLE SAVAŞIR Zerdeçal, depresyonun ortaya çıkardığı kötü etkilere karşı önemli bir koruyucudur. Yapılan son çalışmalar, zerdeçaldaki aktif bileşen olan kurkuminin depresyon semptomlarını azaltmada etkili olduğunu ortaya koydu. Baharat, elde edilen verilere göre, depresyonun sebep olduğunu duygularını azaltmaya yardımcı olabildiği ortaya koydu. ZERDEÇAL KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER Zerdeçal da kalp üzerine faydalı etkiye sahiptir. Kalp ve kan hücrelerinin işleyişi üzerinde olumlu etkisi olan maddelere sahiptir. Yapılan çalışmada, kalp hastalığı olan 121 hastaya birkaç gün sonra 4 gram zerdeçal ve plasebo verildi. Baharatı alan grupta hastanede kalp krizi geçirme riski %65 azaldı. Bu nedenle, kalp sağlığınızı desteklemek için bir uzman tavsiyesiyle birlikte diyetinize zerdeçal ekleyebilirsiniz. ZERDEÇAL VÜCUDA DETOKS ETKİSİ Zerdeçal, karaciğer kalitesi üzerinde bir etkisi olabileceği düşünülüyor. Bu nedenle detoks programında kullanılabiliyor. Karaciğerin, vücudun filtresi gibi işlerlik üstlendiği düşünülürse, zerdeçalın etkisi ile bedeninizde en iyi sonuçları elde etmenizi sağlar. Araştırmalar, fermente edilmiş zerdeçal tozunun karaciğer fonksiyonunu iyileştirdiğini gösteriyor. ALZHEIMER HASTALIĞINA KARŞI KORUYUCUDUR Alzheimer, demansın en yaygın şekli olarak öne çıkıyor. Fakat zerdeçal, alzheimer üzerinde etkili baharatlardan biri. Düzenli zerdeçal tüketimi, parkinson, demans gibi nörodejeneratif rahatsızlıklara karşı koruyucu bir etki oluşturur. Alzheimer hastalığı, belirli proteinlerin (özellikle tau proteinleri) beyinde birikmesi sonucunda beyin hücrelerinin ölümüne neden olmasıyla ortaya çıkar. Yapılan araştırmalar, zerdeçalın beyin sağlığına olumlu etkisi olarak bu proteinlerin beyinde birikmesini engelleyebileceğini gösteriyor. DOĞAL BİR AĞRI KESİCİ Zerdeçal, Asya'da binlerce yıl boyunca 'doğal bir ağrı kesici' olarak kullanıldı. Özellikle romatizma ağrılarına karşı oldukça etkili olduğu bilinen bu baharat, son yıllarda bilimsel olarak da etkinliği kanıtlanmış sonuçlar sundu. Çalışmalar, zerdeçal takviyelerinin ağrıyı gidermede birçok ağrı kesici türü kadar etkili olduğunu ortaya koydu. Zerdeçal doğal bir ürün olduğu için vücuda zarar verme ihtimali çok daha düşüktür. Bu nedenle, zararsız bir ağrı kesici arıyorsanız, zerdeçal en iyi seçeneklerden biridir. KANSER Yapılan araştırmalara göre, zerdeçaldaki kurkumin, kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyebiliyor. Hayvanlarda yapılan çalışmalar, kurkuminin karaciğer, böbrek ve beyindeki hücrelere verilen hasarı kısmen nötralize ettiğini ve bu organlarda kanseri önlediğini göstermiştir. Ulusal Kanser Vakfı, zerdeçalı inceleyen iki çalışmaya destek verdi ve bilim insanları bu baharatın tümör oluşumunu engellediğini bulmuşlardır. KOLESTEROL DÜZEYLERİNİ DENGELER Zerdeçal, kanınız için harikalar yaratır. Kolesterol seviyelerini düşürerek kalp krizi riskini büyük oranda düşürür. Yapılan araştırmaya göre, sadece bir hafta zerdeçal tüketmek, kolesterol seviyelerinde önemli bir iyileşme sağlar. Bu çalışmaya katılanların haftada bir zerdeçal takviyesi almaları istendi. Ardından ölçülen kolesterl seviyelerinde, kötü kolesterolün büyük ölçüde düştüğü ve iyi kolesterolün %33 oranında arttığı tespit edildi. Ayrıca zerdeçal, kan hücrelerinin gelişmesini sağlayarak trombosit agregasyonunu önler. Zerdeçalın bu üçlü etkisi, kardiyovasküler hastalıkları önlemede oldukça büyük faydalar sunar. SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLER Zerdeçal, vücudun yiyecekler sindirmesini kolaylaştırarak sindirim sistemi sorunlarını büyük oranda çözer. Kurkumin, mide ülserlerinin önlenmesinde ve tedavisinde büyük rol oynar. Ayrıca karaciğer fonksiyonunu desteklemesi sayesinde sindirim sistemini büyük oranda düzenler.